一、看电子书时字体和背景分别用什么颜色最保护眼睛？

淡黄色，记得我们上学的时候学校发的作业本纸后来都统一用淡黄色的字体还是选黑色的吧！是比较容易看清楚的颜色。背景选淡黄色。

二、看电子书时屏幕背景是什么颜色最不伤眼睛？？

我觉得背景调成比较亮的绿色比较好或是接近于植物的那种嫩绿色，但不能太乍了，字最好调成黑色或深紫色的，这样反差比较大，不容易伤害眼睛，至于字的大小，我认为你如果是经常看电子书的话，最好还是调的大些好，这样长时间用眼相对缓解疲劳．以上都是我的一些小经验，希望能带给你帮助！