一、什么是人鱼线 人鱼线介绍

1、人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。到现在“人鱼线”渐渐成为了男性美的标准，不少的男明星也都因为人鱼线而备受网友热议。

2、达·芬奇在《绘画论》中首次提出“人鱼线”作为“美”与“性感”的指标。

二、人鱼线是什么样子的 人鱼线是什么样子介绍

1、人鱼线指的是男性骨盆上方呈V形的两条线，这种线条只会出现在腹部肌肉比较发达的男性身上，是是男性美和性感的指标。

2、而想要锻炼出人鱼线，需要通过仰卧起坐，卷腹等动作对腹部进行锻炼，不断减少腹部的脂肪含量。

三、人鱼线是什么

人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹内外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。

所谓人鱼线，就是位于腹肌两侧那两条斜向下的肌肉线条，被称为是男人身上最撩妹的部位。

拥有人鱼线的方法：首先第一步就是想办法把体脂率降下来。腹部锻炼虽然也能有不错的刷脂效果，但还是最好配合饮食控制与有氧运动，这样才能用最快的速度把体脂率降下来。然后，就是通过腹肌锻炼来进行腹肌塑型。

四、女生人鱼线长什么样子

女性腹部较瘦并有一些肌肉的时候会在腹部两侧出现两条竖线,叫马甲线,很性感。

人鱼线指的就是“腰臀比”，因为腰部很纤细，但是胯部比较宽，所以在腰身部分会呈现一个漂亮的弧线，就像是人鱼的尾巴，穿紧身包臀裙的时候非常明显，迪丽热巴这个“人鱼”造型简直就是为了凸显优美的人鱼线而生。

女生人鱼线锻炼技巧

仰卧两头起：仰卧两头起，需要大家先谈在瑜伽垫上之后，两只手往头顶的方向去提，并且让手臂处于垂直状态。脚也是要往前自然的伸直的，最后就是要集中意念在我们的腹部肌肉上，慢慢地将腹部力量让我们的手脚在腹部位置的上方收拢，这样就能够利用到腹部肌肉的力量了，最后再慢慢的把手和脚换到原来的位置。

仰卧同侧手脚起：这项训练同样也是要先躺在瑜伽垫，然后把手和头都往上翻伸直，到练习的时候，同一侧的手和脚是要同时伸直的，接下来等到锻炼到位了后，开始慢慢还原到起始位置。