一、河北19岁女生7年不吃早餐患胆结石，长期不吃早饭还有哪些危害？

长期不吃早饭会导致营养不良，甚至会引发胃病，危害我们的健康

一，7年不吃早饭，女孩患上胆结石。

河北一名女生在学校上课的时候，总是觉得自己的肚子疼，去医院检查才发现自己患上了胆结石。要知道今年自己才19岁，医生在分析病因的时候才发现，原来这个女孩已经七年都没有吃过早饭。女孩儿年不吃早餐并不是因为家里穷，吃不起早餐，而是因为觉得早餐是可有可无的，而且早上自己也起不来，时间长就养成了不吃早餐的习惯，而这个习惯一坚持就是七年。

二，长期不吃早饭的危害。

相信我们大家都听过不吃早餐的危害，可是女孩却觉得是危言耸听，所以才会坚持己见，长期不吃早餐，现在发现自己得了胆结石，后悔莫及。其实长期不吃早饭除了会得胆结石之外还有很多的危害。比如说会营养不良。因为正常来讲，我们是需要吃一日三餐的，这样才能补充我们所需的能量，可是如果不吃早餐，我们一天就只能吃两顿饭，能量供给不足肯定会营养不良。长期不吃早餐，还会影响我们的脑部发育，因为我们的脑部需要身体提供源源不断的营养，这样才能让我们的大脑变得更聪明。如果长期不吃早饭，必定会影响我们的消化系统，严重的还会得胃病。

三，为了我们的健康，一定要吃早餐。

不吃早饭的危害，我们人人都知道，所以说知错不改，就不能够被原谅了。为了我们自己的身体，为了我们的健康，每天早起30分钟，给自己足够的吃早餐的时间，早餐吃好了，感觉一天都是充满力量的元气，满满的一天，所以说一定要吃早餐。

二、长期不吃早餐有什么危害？

长期不吃早饭的危害，具体如下：

1、易发胖，人体对热量需求有一个标准，如果没吃早饭，中餐晚餐进食数量会增加，容易引起肥胖。

2、胃病多发，长期不吃早饭胃酸和各种消化酶容易刺激胃黏膜层，使细胞分泌粘液的功能受到破坏，从而导致胃溃疡、十二指溃疡等消化系统疾病的发生，还可能会导致便秘的症状。

3、胆囊内的胆汁不能及时排出,导致胆汁中的胆固醇大量析出、沉积,进而造成胆结石。

4、还可能引起营养不良的现象,从而使人体免疫系统对疾病的抵抗力下降。还可能会导致身体血糖不足、感到疲劳、注意力不集中、精神状态不好等。

三、女生经常不吃早饭好吗 女人不吃早饭对身体的危害有哪些

现在很多上班族因为作息时间的关系经常不吃早饭，尤其是一些女生更为严重，那么女生经常不吃早饭好吗 ？女人不吃早饭对身体的危害有哪些？下面我就为大家来一一讲解，希望对大家有所帮助。

女生经常不吃早饭好吗

许多人都认为早餐只是三餐中的一餐，不吃好像也感觉不到什么害处。其实不然，不吃早餐还是会对身体产生一定的影响的，尤其是女生不吃早饭很容易患消化道疾病而且还老得快。

女人不吃早饭对身体的危害有哪些 1、让你反应迟钝

早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

2、慢性病可能“上”身

不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。

3、肠胃可能要“造反”

不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

4、便秘“出笼”

在叁餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便。若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

早餐如何搭配才健康 1、早餐要吃热

吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指“胃”这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统加挛缩、血流更加不顺

2、早餐搭配要合理

合理指的是富含水分和营养。牛奶、豆浆符合上述要求，可任选，还应加上其他“干点”，因为谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。所以谷类食品是不可缺少的。但这类食品消化较快，过两叁个小时就会感到饥饿（尤其是吃泡饭、粥），因此还要有适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，这样不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。

四、不吃早餐会有什么危害？

不吃早餐会有什么危害？现在每个人的工作都越来越忙，很多人不喜欢吃早餐，或者出于某种原因，忘记吃早餐。一般来说，不吃早餐已成为这个社会的普遍现象，无论是大人还是小孩，他们都养成了不吃早餐的习惯，其实这很危险，下面带你分析一些不吃早餐常有的危害：

1、对心脏不利

根据发表在美国医学协会杂志（JAMA）哈佛上的一项研究，不吃早餐的男性患心脏病的风险高于早餐吃的人占 27％。虽然尚未找到确切原因，但研究人员认为，这可能是由于压力，代谢变化，血糖和体重等因素造成的。如此健康的早餐习惯可以阻止心脏病发作的可能性。

不吃早餐也会增加对高血压的易感性，从而导致动脉阻塞。另一方面，它增加了慢性心血管疾病的风险，包括中风。

2、 2型糖尿病的风险增加

哈佛大学公共卫生学院开展了一项关于饮食习惯和健康的研究。共有46,289名女性进行了大约6年的研究，结果令人惊讶：经常不吃早餐的女性患2型糖尿病的可能性比每天早餐的女性高54％！

3、导致肥胖

如果你是为了减肥而不吃早餐，现在是时候重新考虑了。根据2013年发表的一项研究《英国营养学杂志》，不吃早餐的人更容易发胖，这完全违背了你的减肥目标。

不吃早餐会增加对高糖，高脂肪和高热量食物的渴望。此外，由于饥饿感非常强烈，你可能会暴饮暴食并看到你吃的东西。饥饿越高，你吃的食物就越多。很容易超过建议的每日卡路里摄入量。这种坏习惯最终会导致肥胖，而不是减肥。

4、月经不调

因为害怕迟到吃早餐很常见。根据2010年杂志美国《食欲》发表的一项调查，经常不吃早餐的女大学生更容易出现月经不调。它还包括痛经和月经不调等问题。不吃早餐会对青春期发育产生负面影响。 2009年的一项日本研究分析了315名女大学生的饮食习惯，发现不吃早餐的女学生一般健康状况不佳，痛经多，月经不调。

5、身体能量水平

根据1999年的英国研究，不吃早餐会对身体能量和情绪产生负面影响。研究小组进行了一项由144人组成的研究小组。该小组分为三组。第一组吃适量的健康早餐，第二组喝一些饮料，第三组不吃任何东西。然后监视几个小时。结果显示，不吃早餐的人表现出最差的记忆力和最高的疲劳程度。所以不吃早餐会降低身体的能量水平并对记忆产生负面影响。

6、导致脱发

不吃早餐的主要副作用之一是导致脱发。缺乏蛋白质摄入会影响角蛋白的水平，角蛋白会阻碍头发生长并引发脱发。早餐是一天必不可少的一餐，对促进毛囊生长起着重要作用。因此，如果你不想失去头发，那么你应该每天享用富含蛋白质的早餐。

7、影响新陈代谢

这项研究仍有争议，据一项德国研究表明，早餐可以使新陈代谢更加活跃。根据研究参与者的对照组，发现非食物组中的葡萄糖较高，这意味着新陈代谢较差。因此，早餐对身体的新陈代谢过程有影响，可能是糖尿病和肥胖的一个因素。