一、牛油果配芥末和酱油好吃吗
牛油果配芥末和酱油的话,还是比较好吃的呀,他们搭配的话味道是非常的不错的,我个人是比较喜欢吃的呀
二、牛油果好不好吃?
但是对于很多中国人来说,这种梨型的网红水果实在算不得好吃,没有甜美多汁和清脆的水果属性,牛油果吃起来水分很少、像在啃一块油汪汪的糕点,而且真心不便宜。不过这个看似其貌不扬的牛油果却受到了各国政要权贵和明星们的追捧,是当之无愧的水果界“网红”呢!
牛油果肉的脂肪含量高达30%,是香蕉的20-200倍,苹果的40-400倍,而且多为健康的不饱和脂肪酸,且不含胆固醇,糖粉很低。
牛油果含有近20种维生素、矿物质和植物营养素,被称为“细胞的超级卫士”。定期吃牛油果可以保护心血管系统,防止心脏病、高血压的发生;
每个牛油果中含有约57微克的叶酸,是每天摄取量的30%,叶酸具有促进胎儿神经系统发育的保健作用;牛油果中大量的植物素如叶黄素和酚类化合物有抗癌的效果;此外,牛油果中的辅酶Q10具有抗氧化、防衰老和预防动脉粥样硬化的功效;
牛油果是所有水果中纤维含量最高的水果之一,再加上黄油般油腻的口感,吃了以后会有极强的饱腹感,而这种可溶性纤维可以清除体内多余的胆固醇,预防便秘;
牛油果的外皮又厚又粗糙,可以避免农药的侵害,被誉为是“最安全的水果”,很多注重健康养生的人都将牛油果代替植物油、黄油等等。