一、鸡胸肉和什么菜搭配最好吃
鸡胸肉和西兰花、金针菇、豆角、木耳、板栗、洋葱、冬瓜等菜搭配都不错。鸡胸肉在鸡胸部的里侧,形状像斗笠,是整只鸡身上最大的两块肉,其肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富。
鸡胸肉和什么菜搭配最好吃
鸡胸肉的蛋白质含量较高,且脂肪含量很低,尤其适合想要减肥的人士食用。
做鸡胸肉西兰花需要的原料包括:鸡胸肉、西兰花、料酒、黑胡椒、食盐、味精、姜、生抽、蚝油、淀粉等。
最好是将鸡胸肉切丁,并用食盐、胡椒粉、生抽、淀粉等腌制30分钟左右。
二、鸡胸肉搭配什么菜炒 鸡胸肉配菜推荐
1、西蓝花炒鸡胸肉:西蓝花是高纤蔬菜水果,含很多抗氧化合物,有利于美容养颜。另外,西蓝花的多种化合物能够有利于抑止雌性激素,鸡脯肉是低脂肪高蛋白食物。
2、茭白炒鸡胸肉:是一道中国民间传统家庭美食,主要材料有茭白、鸡脯肉、白胡椒粉、盐、米酒、味精、木薯淀粉、辣鲜露、大葱、姜片等烹饪而成。
3、四季豆炒鸡胸肉:主要材料有鸡脯肉、四季豆。鸡脯肉切成片添加适量米酒,生抽,盐腌渍十分钟。锅滚油,蒜进行爆香,添加鸡脯肉煸炒至泛白,盛起预留。锅再滚油,蒜进行爆香,添加一勺郫县豆瓣酱、四季豆、水、鸡脯肉煸炒。