一、辟谷是完全不吃不喝么
辟谷不是完全不吃不喝。
其实辟谷顾名思义就是辟五谷杂粮，并不是什么都不吃，在古代辟谷是有专门的食品来调理身体，这些食品多是高热量食品，保证了人日常的热量，如《千金翼方》中的“松子丸”，它的原材料是：“松子，菊花等分，松脂，蜜丸。”主材料是松子和菊花，辅材是蜂蜜和松脂。
辟谷的确可以调理人的身心，也可以减肥，其原理营养过剩会引发种种健康问题，辟谷的时会给胃口饿小，良好的辟谷之后人的胃口会变小，人的心理也会进入一个新状态。
很多人对辟谷的认识不正确，辟谷还是要找专业的平台学习，玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台，公司成立于2014年，总部位于上海，在风景优美的昆山市淀山湖畔拥有超过10000平米的养生基地，在道教主庭所在地拥有养生基地，并在江苏昆山市、北京等地已设有分公司。更多问题请咨询玄撒健康客服！
二、辟谷是一点东西都不能吃吗？
辟谷减肥，并不是一点东西不能吃，而是采用一种极低热量的饮食来控制体重。是每天除饮水外，任何食物都不吃，如面食、肉食、蔬菜都不吃，饥饿的时候通过饮水来填充的一种节食减肥法。
辟谷减肥要点：
对于蔬菜、水果、蛋白质可以正常摄入，而且需要补充大量的水分。适量的吃一些蔬菜、水果可以有效的吸收其中的纤维素和维生素，不但不会导致热量堆积，而且可以促进肠道蠕动，增加饱腹感。
摄入蛋白质能够加速脂肪分解，饮用水可以保证人体对于水分的需求，避免便秘症状的发生。同时需要注意，在辟谷期间不要摄入过多的辛辣刺激的食物，不然可能会刺激胃黏膜，引发消化性溃疡。
三、辟谷是一点东西都不能吃吗?
辟谷不是一点东西都不能吃。辟谷减肥，并不是一点东西不能吃，而是采用一种极低热量的饮食来控制体重。这种减肥方法需要在短时间内进行，以燃烧体内的热量和皮下脂肪。中医认为，辟谷减肥是通过抑制脾胃，吸收增加运化排泄的功能，也就是摄入减少、排泄增多的减肥方法。
辟谷减肥的含义
辟谷，通俗一点说就是不食五谷杂粮，由于辟谷期间是不吃东西的。此时人体就会将积存的脂肪转化成热量，供给身体机能日常的需求，由此起到减肥作用。人体通过辟谷，能清除各种由于饮食物进入身体而造成和遗留的毒素，能消耗体内脂肪和重新调节重新和增强生理功能，由于通过自身能量消耗来维持正常的生活。
四、辟谷是不是什么东西都不能吃?
如果是全辟谷的话是不可以吃任何东西的，具体看你选择哪种辟谷方式。辟谷方式可以区分为半辟谷、清水辟谷、全辟谷。
半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣。 清水辟谷：是指只喝水，不吃任道何东西。 全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西。 如果你是第一次辟谷，可以喝一些蜂蜜水。
第一次辟谷最好还是选择辟谷机构效果要更好，以玄撒健康为例，该公司以“让道医走进每个家庭，实现众人百岁梦”为使命，以“成为专业的道医健康和修行平台”为愿景，旨在传播道家养生文化。公司拥有创新的商业模式，独立研发具备知识产权的前沿产品，经验丰富的师资团队，致力于为客户健康提供系统的解决方案。
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五、辟谷期间什么都不能吃吗?
辟谷不是什么都不能吃，可以喝水可以吃水果蔬菜不能吃肉，辟谷只是不能吃肉食不能喝酒，总之就是不能暴饮暴食
六、辟谷一点东西都不能吃吗
辟谷是古老的养生术，有证可考的是西汉，再经过后人的不断研究提炼和改进，才有了今日的相对简单有效的养生辟谷功，古语有“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”。辟谷就是属于食气者，时至今日，辟谷又有全辟半辟和清水辟之分，就是不吃，每天吃一点坚果或者水果和只喝清水三种，所以辟谷不是一点东西都不能吃，而是要看个人的体验和身心理的情况而定，首先还是要做好准备工作，辟谷期间要坚持有氧运动，吃了点东西也不要纠结，复食也不要有负担，如果状态好就多辟两天，不好就果断放弃，及时复食，欢迎探讨，顺祝健康。
