一、红糖糍粑热量
红糖糍粑的热量100克的红糖大概389大卡的热量，100克的糍粑当中还有302大卡的热量。
红糖糍粑，顾名思义就是由红糖和糍粑这两部分组成的。在100克的红糖当中，大概还有389大卡的热量，所以红糖是属于一种热量很高的食物的。而在100克的糍粑当中，还有302大卡的热量，因此，红糖和糍粑当中的热量都是非常高的，同时红糖糍粑是经过油炸的，所以其中的热量会更加高。
红糖糍粑是一种很多人都喜欢吃的小吃，它的口感是软糯的，在糍粑的外面还会裹上一层红糖，所以有香甜的口感，红糖糍粑吃起来还具有非常丰富的层次感，是一种特殊的甜品。
红糖糍粑的保存方法
做好的红糖糍粑没有吃完可以放冰箱保存，最好用保鲜膜密封，想吃的时候再热一下。生糍粑可以先用一层布包起来，然后再用塑料袋子密封。保存的时候一定要放到阴凉干燥的地方。一般来说，这样保存可以保存七天左右。但是如果温度长期在零下也是可以长期保存的。
二、减肥的时候适合吃食兮红糖糍粑吗？
不适宜，红糖糍粑作为湖南的特产，具有高糖高精良的特点。众所周知，减肥阶段适宜吃低IG值得食物，多吃粗粮水果，红糖糍粑首先糖分高，容易发胖，其次是油炸食品，最后糯米原料制作难以消化，食物容易堆积在体内，不适宜吃这个。
三、吃食兮红糖糍粑会长胖吗？
吃糍粑会长胖。糍粑由糯米、馅、油做成，含糖分高、脂肪高、热量高，所以吃了会导致肥胖。糍粑不宜消化，脾胃虚弱者、老年人、儿童慎用。糖尿病患者也不宜食用。适合减肥的食品有粗粮馒头、杂面煎饼、蒸南瓜、冬瓜汤、豆腐、苦瓜、洋葱、菠菜、柚子、橙子等高维生素、低脂肪、低热量食物。按时吃饭，避免暴饮暴食，养成良好的生活习惯，适当增加运动量。
四、红糖糍粑怎么加热 一份的热量是多少
红糖糍粑的加热方法：
1、隔水蒸热
将放在盘子里的糍粑放入蒸锅里隔水蒸热即可，这是加热方式里口感最好的。
2、微波炉加热
将糍粑放在微波炉专用盘子里，放入微波炉里稍微加热一下就好，时间千万别太久，时间长了容易变硬。也可以洒几滴开水在里面，这样就不容易干了。这个加热方法很方便，但是口感不是很好。
红糖糍粑的热量为245 大卡/100克，含有碳水化合物54.00g以及蛋白质6.40g。
扩展资料：
吃红糖糍粑的注意事项
1、糍粑+鸡胸脯肉：引起身体不适
2、糍粑+鸡翅：引起身体不适
3、糍粑+鸡肉：一起吃会引起身体不适
4、糍粑+豆浆：容易发胖
5、糯米适宜多汗、血虚、脾虚、体虚、盗汗、肺结核、神经衰弱等症患者食用，但是糖尿病、肥胖、高血脂、肾脏病患者尽量少吃或不吃。
参考资料来源：
百度百科-红糖糍粑
