内关穴准确位置图，内关穴怎么找？

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢经脉》，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等，直刺0.5～1寸。

功能作用

宁心安神、理气止痛。

治法

寒则通之或补针多留或灸之，热则泻之或水针。

定位

在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

解剖

在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，深部为旋前方肌。有前臂正中静脉、正中动脉和骨间前动、静脉分布；布有前臂内、外侧皮神经，深层有正中神经干及骨间前神经分布。

主治

1. 心痛、心悸、胸闷、胸痛等心胸病证；

2. 胃痛、呕吐、呃逆等胃疾；

3. 失眠、癫痫等神志病证；

4. 上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等局部病证。

操作

直刺0.5～1寸。

临床运用

现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等。

内关的准确位置在哪？

1、用力握拳，找到手臂内侧两条明显的肌腱，内关就在这两条肌腱之间，从掌面腕横纹的中点开始向上2寸的地方，就是内关穴。

2、将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。

扩展资料：

内关穴的作用与功效

1、消除疲劳，帮助入眠

按摩内关穴可以调节神经，改善胃胀、腹胀的症状，还能改善睡眠质量。

2、缓解胸痛胸闷

内关穴是心包经上的穴位，而心包经又与心脏的血液流通紧密相连，而按摩内关穴可以改善血液循环，达到宽胸理气的功效。

有的医生会建议心血管病患者经常按摩内关穴，就是这个原因，可以调理心率不齐、心跳过快、心慌、心痛等症状。

3、减轻晕车晕船症状

有的人出行时会有晕车或者晕船的情况，这种头晕想吐的感觉是非常难受的。

这时候如果没有晕车药或晕船药在身边，可以尝试用大拇指用力掐在内关穴上，就能缓解晕车晕船的症状了。

内关穴：缓解治疗头晕、心痛、晕车

内关穴归属手厥阴心包经，有抒压、解除疲劳改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，缓解治疗头晕、心痛、晕车等作用。

内关穴的位置：在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。详见本文图解内关穴的准确位置图及穴位疗法。

【取穴位置】

位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。

【解剖位置】

在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，深部为旋前方肌。有前臂正中静脉、正中动脉和骨间前动、静脉分布；布有前臂内、外侧皮神经，深层有正中神经干及骨间前神经分布。

【作用功效】

宁心安神、理气止痛。

【主治病症】

主治疾病：心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，孕吐、晕车、手臂疼痛；呃逆，健忘，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。心绞痛，心律不齐，神经衰弱，精神分裂症，癔病，无脉症等。

帮助入眠，可调节自律神经，抒压、解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，缓解治疗头晕、心痛、晕车等。

【穴位配伍】

内关穴配公孙穴治肚痛；

内关穴配膈俞穴治胸满支肿；

内关穴配中脘穴、足三里穴治胃脘痛、呕吐、呃逆；

内关穴配外关穴、曲池穴治上肢不遂、手振颤。

内关穴配患侧悬厘穴治偏头痛；

内关穴配建里穴除胸闷；

内关穴配大陵穴、神门穴主治失眠；

内关穴配郄门穴主治心痛。

【穴位按摩】

合并食指中指，两指按揉内关穴100~200次，可缓解晕车、呕吐、心痛等。

艾灸方法：用艾条温和灸内关穴，每日一次，可以治疗痛经。

内关穴的位置 及其功效

内关穴---位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主要功效：心动过速或过缓、心绞痛、心律不齐、休克、高血压、神经衰弱、胸疼、胃脘疼等。我愿与你共享，祝你身体安康，一切顺畅！还望你采纳！谢谢你！

安心大穴——内关穴附准确位置图

安心大穴内关

穴位：内关穴，三阴交穴，人中穴。

方法及疗效1：按揉或敲打内关穴、三阴交穴以及人中穴，退热的效果非常好。

方法及疗效2：按揉有酸痛感的一侧的内关穴，治疗失眠。

掌心向上，您会看到手腕处有很多条腕横纹。从手掌到手臂的方向开始数，取第二条腕横纹的正中点，从此点往手臂方向量大约三根手指并齐的宽度，在两根筋的正中央便是内关穴。

内关穴能治疗多种疾病，尤其是与心、胸、胃的关系极大，比如心痛、胸闷、胃痛、腹泻等症都可以找内关穴来治疗。

治疗失眠：

如果您夜里经常睡不着觉，按两侧的内关穴时，肯定有一侧是特别酸痛的。那么，您在按着酸痛的穴位上多加按摩，失眠的情况就会得到缓解。经常失眠的人，也可以把这个方法当成平时的保健之法。

缓解上肢麻痹：

上肢本来应该是最灵活的，它们会麻痹，肯定是因为没有得到充分的养料的滋润，就好像花朵缺水就会枯萎一样。

内关穴控制着心包经里的气血循行，具有双向调节的作用，能保证心包经里的气血既不过盛又不虚损，给四肢最温润的滋养。另外，它身处内外交通的要地，又联络了奇经八脉中维护内脏健康的经脉，所以按揉手臂上的内关穴对通畅相关经脉，缓解上肢麻痹非常有效果。

退烧：

很多人感冒、发热了，会头昏脑胀、满脸通红，这是因为他们的身体和外界相沟通的孔窍被阻塞了，身体的气血运行混乱，该上去的上不去，要下去的下不来。

这个时候，内关穴就可以发挥它充当关卡的作用了。具体方法是按揉或者通过敲打的方式刺激内关穴，同时刺激足太阴脾经上的三阴交穴和督脉上的人中穴，退热的效果会非常明显。当然高热的时候，最重要的还是要去医院先把体温降下来，然后您可以用上面的方法进行修复和维护。