一、经期可以喝咖啡吗？

一般情况下，在月经期间是不建议喝咖啡的。最好避开经期后，再饮用咖啡。咖啡内含有大量的咖啡因，并具有兴奋神经的作用。如果月经期饮用大量的咖啡，容易导致神经兴奋性增强，内分泌失调，出现月经紊乱的情况。所以月经期间不建议饮用咖啡。另外，月经期间经血量大的患者，尽量不要服用活血药物，以免引起经血过多。经期要注意休息，避免剧烈运动，避免游泳以及饮食寒凉食物的情况。

如果长期养成喝咖啡的习惯，可以适当的喝一点，但是不要喝浓咖啡，要泡淡一点。在月经期时失血多、精神比较差容易犯困，如果必须工作，喝咖啡可以进行提神，但不要喝的太多，以免影响月经。对于有痛经现象的，一定要尽量避开工作日，多休息，避免疲劳，吃能够快速补充能量的食物，如红糖水、热豆浆，要注意忌口，不要吃辣椒、冰冻的食物，避免引起腹痛和经期延长，建议要保持外阴的清洁、卫生

1、经期女性体内的激素水平变化较大，部分人可能出现烦躁、抑郁等不良情绪，此时建议少喝或不喝咖啡，避免咖啡因使身体出现不适。 由于咖啡中含有较多的咖啡因，可以加剧患者神经紧张，阻碍糖类新陈代谢，容易使乳房产生水肿、胀痛症状。若咖啡因摄入量过多，还会增加B族维生素的消耗，B族维生素对中枢神经系统有镇静作用，如果缺少会引起经期不适，出现失眠、焦虑、易怒等不良症状。

2、此外，如果在经期饮用冰咖啡，可能导致痛经、月经量少甚至停经的现象。 建议女性在月经期间清淡饮食，多吃富含营养、易消化的食物，积极补充蛋白质，如有腹痛症状，可多喝热水或用热水袋热敷缓解。注意多休息，避免重体力劳动以及剧烈运动。保持外阴清洁卫生，可每天使用温水清洗外阴，禁止盆浴及性生活

二、来例假了能喝咖啡吗

月经期间不能喝咖啡，因为在月经期喝咖啡容易刺激血管，会加速血液循环，容易引起月经量增多、经期延长等情况。咖啡中含有咖啡因，容易刺激中枢神经引起精神焦虑、过度紧张等情况，容易影响情绪导致睡眠质量不好，在月经期睡眠质量不好容易加重抵抗力低下。

在月经期喝咖啡还会影响体内碳水化合物的新陈代谢，对身体产生不良影响。咖啡对体内的雌激素和孕激素产生一定影响，容易引起妇科炎症等情况。所以为了经期安全不建议喝咖啡，也不能吃辛辣、刺激的食物，更不能吃凉的食物，容易引起月经量增多或者减少，还容易引起痛经等情况，在经期注意腹部保暖。

三、女生刚来月经的时候，可以喝咖啡吗？

女生在刚来月经的时候是不能喝咖啡的，因为咖啡属于一种刺激性的食品，其中含有咖啡因，会让女性非常的烦躁，也可能会导致月经不调。所以女性在刚来月经的时候可以多喝一些红糖水，这样就会让身体温暖起来，也能够促进血液循环。

女生刚来月经的时候，可以喝咖啡吗？

女性在刚来月经的时候是不可以喝咖啡的，因为咖啡中含有咖啡因，这种物质会让女性非常的暴躁易怒，也可能会导致月经不调。不仅不能够喝咖啡，女性在刚来月经的时候也不能够吃辛辣的食物，不能吃生冷的食物，这些食物都会让月经出现不调的现象，让腹部的疼痛加重。所以女性在来月经的时候一定要注意保暖，要多喝一些热水让身体更加舒服，这样才能够这样，才能够让身体处于一个比较好的状态，才能够让身体非常的健康，也不会留下经期的疼痛病。在来月经的时候，女性不仅要注意自己的饮食，还要注意自己的生活习惯，不能够再去喝冷水，用冷水洗衣服了，一定要喝热水用热水洗衣服，这样才能够让身体不受凉。

女性在来月经的时候也要保持适当的运动，并且要多喝热水。

女性在来月经的时候要保持适当的运动，这样就能够促进血液循环，也能够让身体比较的温暖，从而让淤血减少，也能够让身体非常的健康。所以在来月经的时候，女性也要做一些舒缓的运动，比如说经期瑜伽或者经期散步，这样就能够让身体处于一个比较好的状态，就能够让月经更加的顺畅，不会出现淤血的情况。并且女性也要多喝一些热水，这样就能够让身体温暖起来，也能够促进血液循环，让月经非常的通畅。