中老年奶粉的功效和作用是什么？

中老年奶粉的功效和作用如下：

调节胆固醇浓度、预防高血压。奶粉中含有大量牛磺酸，可有效调节血液中胆固醇的浓度和血压，预防老年人高血压等症状平衡。

助眠安神、提高睡眠质量。奶粉中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时后饮用一杯羊奶粉，具有一定的镇静安神作用，有效解决老年人失眠、睡眠质量差等问题。

保护骨骼健康、预防骨质疏松。奶粉中天然小分子钙的含量为牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效补充老年人对钙的需求，保护牙齿和强健骨骼，预防老年人常见的骨质疏松症。

增强免疫力、减少疾病侵扰。奶粉中含有丰富的上皮细胞成长因子EGF，帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗能力，减少老年人被疾病侵扰的机率。

饮用方法

在洁净的容器中先倒入7份65℃左右的温开水，然后放入1份奶粉，也可按自身的需要确定奶粉的量，先让其自然溶解，然后搅拌使其彻底溶解即可饮用。

冲奶粉的水一定不要用开水，因为水温过高，会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收，降低奶粉的营养价值。

食用奶粉最好在晚上临睡前喝一杯，有助安眠。早餐时饮用奶粉时，应配有其他食品一起食用。

不要空腹喝奶，由于空腹时，牛奶在胃内停留时间短，不能充分酶解，很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收。

以上内容参考 人民网-中老年人喝配方奶粉好处多 奶粉的正确饮用方法

中老年高钙奶粉，对老年人有哪些好处？

高钙奶粉好处:因为中老年人一般都容易缺钙的。中老年人由于年龄的原因，激素水平会有所改变，容易导致体内钙质的流失，还有就是由于年龄的原因，外出的机会，晒太阳的机会减少，也容易引起缺钙。高钙的奶粉里既含有丰富的蛋白质，维生素，微量元素尤其含有比较多的钙质，既能补充中老年人的营养，又能补充钙质。

高钙蛋白粉中除了丰富的蛋白质以外，还含有大量的钙离子和维生素。这种高钙蛋白粉可以为中老年人提供丰富的营养成分，能够加速身体内脂肪的燃烧，有降低血压、降低血脂的作用，而且可以增加身体内钙离子的含量，改善因低钙血症导致的四肢抽搐，调节因低骨钙而出现的骨质疏松现象，能够保证中老年人身体健康。但是需要注意，本身有过敏性疾病的人群不建议吃高钙蛋白质粉，不然有可能会导致过敏症状加重。

中老年营养羊奶粉有着一定的预防骨质疏松的功效，因为羊奶粉作为一种奶制品，其中含有丰富的钙质，并且钙、磷比例合适，吸收率比较高。如果中老年人适当的喝一些营养羊奶粉，补充钙质在预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼方面有着积极的作用。中老年营养羊奶粉当中也富含有一定量的优质蛋白质，而优质蛋白质的构成人体肌肉重要的原料。因此如果适当喝一些中老年营养羊奶粉补充优质蛋白质，在促进肌肉的质量、提高肌肉力量，以及预防中老年人常见的肌肉衰减征方面也有着积极的功效。

老年人的钙的吸收往往存在的障碍，同时钙的流失比较多，因此通常需要补钙，通过奶粉的方式来补钙是一个比较简单易行的方法。另外一方面，老年人往往存在的一点肥胖或者是高血脂的这种表现。食物应以低脂的食物为主，如果摄入了更多的脂肪，比如含有脂肪比较多的奶粉就会引起的血脂的波动，甚至会进一步引起动脉粥样硬化以及高血压、心脏病这种情况，因此老年人吃的奶粉应该是高钙和低脂的奶粉。

为什么建议中老年人喝奶粉？

因为老年人喝奶粉可以补充人体所需的蛋白质。

中老年奶粉的优点是可以补充中老年人所需的蛋白质等营养素和能量，维持身体正常的生理功能。

中老年奶粉具有浓郁的牛奶风味。以一个品牌为例，中老年人每100g奶粉可提供1764kj能量、22G蛋白质、60g碳水化合物、10g脂肪、0.1g胡萝卜素、0.0166g烟酸、0.06毫克维生素C0、0.8g钙以及需要量的镁、铁、锌等营养素。

中老年人适量食用奶粉可以补充身体所需的营养和能量，维持身体正常的生理功能。虽然奶粉对中老年人有益，但乳糖不耐症患者需要限制饮用奶粉，以避免腹泻、腹胀、腹痛和其他不适症状。此外，对乳制品过敏的人不应饮用中老年奶粉，否则容易出现皮疹、瘙痒、咳嗽等过敏症状。

日常饮食建议采用清淡饮食、低脂低盐饮食、富含维生素和高质量蛋白质的饮食。

人一到中年，钙流失就会加快，容易出现骨质疏松，而此时适当的喝一些奶粉就会有效的防止钙过度流失，有效的预防骨质疏松。但是我们也需要根据老人的身体状况来选择适合的奶粉。喝奶粉可以调节胆固醇浓度、预防高血压；帮助安神，提高睡眠质量；增强免疫力，提高睡眠质量。但是有一些中年人喝奶粉之后会引起胃肠蠕动消化不良等情况。

中老年奶粉的功效和作用

中老年奶粉的功效和作用

中老年奶粉的功效和作用，很多中老年人在年老之后都会有身体机能下降，所以很多人会选择补充中老年奶粉来平衡身体营养，下面分享中老年奶粉的功效和作用，快来看看吧。

中老年奶粉的功效和作用1

1、调节胆固醇浓度、高血压。

中老年奶粉中含有大量牛磺酸，可有效调节血液中胆固醇的浓度和血压，预防老年人高血压等平衡。

2、助眠安神、提高睡眠质量。

中老年奶粉中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时候饮用一杯中老年奶粉，具有一定的镇静安神作用，有效解决老年人失眠、睡眠质量差等问题。

3、保护骨骼健康、预防骨质疏松。

中老年奶粉中天然小分子钙的含量为牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效补充中老年人对钙的需求，保护牙齿和强健骨骼，预防老年人常见的骨质疏松症。

4、增强免疫力、减少疾病侵扰。

中老年奶粉中含有丰富的上皮细胞成长因子EGF，帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗能力，减少中老年人被疾病侵扰的机率。

中老年奶粉的功效和作用2

优质蛋白质

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。中老年人的健康长寿，都与膳食中蛋白质的量有着密切的关系。奶粉中添加的乳清蛋白是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，被称为“蛋白之王”。乳清蛋白在牛奶中的含量仅为0.7%， 澳蜜可奶粉1段含量7.2g/100g、 2段含量6.5g/100g、 3段含量6g/100g ）

低脂

对于中老年人来说，高血脂症非常常见，由此引起的心血管健康问题尤其值得关注。澳蜜可奶粉采用脱脂牛奶，添加了富含亚麻酸和亚油酸的多不饱和脂肪酸，有助于预防高血脂

澳蜜可奶粉亚麻酸和亚油酸1段含量4.9g/900mg、 2段含量4.2g/800mg、 3段含量3.2g/600mg

高钙

减少骨骼萎缩，降低骨质疏松症的发生概率，使身体柔韧度增加。中老年人体内钙流失加快，需要从饮食中增加钙的摄入量。奶粉中含有的钙是比较理想的，而且奶粉中的酪蛋白以及磷和维生素D还可促进钙的吸收。

胆碱

科学实验证明胆碱可增强健康人的短期记忆能力，还有降低血清胆固醇的功效。中老年人随着年龄的增大，胆固醇在血管内沉积引起动脉硬化，最终诱发心血管疾病的出现。胆碱具有良好的乳化特性，能阻止胆固醇在血管内壁的沉积并清除部分沉积物，同时改善脂肪的吸收与利用，因此具有预防心血管疾病的作用。牛奶中几乎不含有胆碱，澳蜜可奶粉1段含量45mg/100g、 2段含量70mg/100g、 3段含量90mg/100g

叶酸

被发现能够用于预防大肠癌和心脏病，有效预防脑中风发生，延缓老年痴呆，预防老年贫血，降低中老年人患癌风险。澳蜜可奶粉1段含量100mg/100g、 2段含量60mg/100g、 3段含量100mg/100g

铁

促进老年人身体血液循环和更新，降低心脑血管疾病的`发生。缺铁可导致缺铁性贫血，还会出现反应差、易怒不安，注意力不集中。含铁丰富的食物有：黑豆、金针菇、黑木耳、桑葚、葡萄、桃子、红枣。还有肝脏类，红肉类，海鲜类。牛奶里铁元素得含量很低，100克牛奶仅含铁0.3-0.5毫克,澳蜜可奶粉1段含量100mg/100g、 2段含量60mg/100g、 3段含量100mg/100g

锌

科学家证明：补锌可提高人体的免疫力。但研究显示很多老年人都缺少这种矿物质。充足的锌能够强健老年人的免疫系统的同时，又能营养中枢神经系统，少受病痛缠身之苦。锌元素主要存在于海产品，主食类食物以及蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。 100克牛奶仅含锌0.4毫克，澳蜜可奶粉1段含量3.8mg/100g、 2段含量6mg/100g、 3段含量5mg/100g

必须的脂肪酸

奶粉中的DHA、ARA保持大脑年轻，预防动脉硬化，心肌梗塞和老年痴呆。富含DHA的食物并不多，深海鱼含DHA较高，淡水鱼、鸡蛋也含有一定量的DHA。而人们常说补脑的核桃，以及纯牛奶，其实几乎不含DHA。澳蜜可奶粉1--3段DHA、ARA的含量都是50mg/50mg

多种维生素

维生素A：防止夜盲症和视力减退，抗氧化预防心血管疾病、肿瘤，以及延缓衰老均有重要意义

多种B族维生素：推动体内代谢。作用于人的神经系统、消化系统、血液循环系统、皮肤组织等。B族的维生素之间有协同作用--也就是说，一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好

维生素C：提高人体的免疫力，抗氧化作用，参与胆固醇的代谢，促进铁、钙和叶酸的吸收，以及解毒、防癌等作用。

维生素D：促进生长和骨骼钙化，预防佝偻病、软骨病

维生素E：抗氧化，改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化，改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

适量维生素K可以预防骨折，对于过了更年期的人们来说，钙质的流失比较严重，维生素K可以预防由于钙质流失引起的骨折。澳蜜可奶粉中含有丰富的多种维生素改善老年人身体状况，提高免疫力。