一、低糖水果有哪些适合孕妇
低糖适合孕妇的水果有：樱桃、草莓、石榴、苹果、枇杷、橙子、猕猴桃、柠檬、圣女果等等
一、草莓
草莓含糖量不高，在4%~7%之间，属于水果中含糖量较低的了。草莓不仅味道清甜诱人，还富含氨基酸、维生素C、维生素B1及多种矿物质。
二、西红柿
西红柿是个很奇特的存在，到现在还有人因为它到底是水果还是蔬菜而争论不休，但不论是哪种，西红柿都很适合孕期食用。西红柿含糖量低，果肉肥美，生吃熟食皆可。西红柿能够为人体补充维生素C。
三、猕猴桃
猕猴桃被称之为“水果之王”，它质地柔软，口感酸甜，富含维生素C、维生素A及叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸等，营养价值远远高于其它水果。它所含的维生素C是柳橙的两倍，且糖分不高。
四、柠檬
柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。柠檬含有丰富的维生素C，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
二、低糖水果有哪些孕妇
适合孕妇吃的低糖水果有猕猴桃，草莓，西红柿，柚子，西瓜，椰子等等。
草莓
草莓含糖量不高，在4%~7%之间，属于水果中含糖量较低的了。草莓不仅味道清甜诱人，还富含氨基酸、维生素C、维生素B1及多种矿物质，有助于胎儿发育。草莓具有开胃、促进消化的功效，对于常出现便秘的孕妈是不错的选择。
西红柿
西红柿是个很奇特的存在，到现在还有人因为它到底是水果还是蔬菜而争论不休，但不论是哪种，西红柿都很适合孕期食用。西红柿含糖量低，果肉肥美，生吃熟食皆可。西红柿能够为人体补充维生素C，提高免疫力，还能使皮肤白净，减少妊娠纹出现的几率。
猕猴桃
猕猴桃被称之为“水果之王”，它质地柔软，口感酸甜，富含维生素C、维生素A及叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸等，营养价值远远高于其它水果。它所含的维生素C是柳橙的两倍，且糖分不高，适合孕期食用。
西瓜
别看西瓜吃起来甜甜的，但人家含糖量真的不高，约有5%左右。西瓜在夏季清爽解渴，味美多汁，但记得不能吃太多，尤其是冰西瓜更不能吃！
柚子
柚子清香酸甜，含糖量低，且富含丰富的维生素C及类胰岛素等成分。前者可以提高机体免疫力、美白皮肤，后者有降血糖、降血脂的功效。此外，柚子还具有开胃、润肺等好处，适合孕期食用。
三、适合孕妇吃的低糖水果
适合孕妇吃的低糖水果和食物有柚子、猕猴桃和粗粮、蛋类、瘦肉与蔬菜等。
1.低糖水果：
如果孕妇身体血糖比较高，在怀孕期间需要吃些低糖水果，比如猕猴桃、柚子、橘子、草莓、西红柿和黄瓜等。可以使孕妇减少糖分摄入量，避免引起身体血糖升高。
2.低糖食物：
适合孕妇吃的低糖食物比较多，只要不是含糖量高的食物都可以，比如粗粮、瘦肉、蛋类、奶类和各种蔬菜等，都是含糖量非常低的食物。
孕妇怀孕期间吃低糖水果，最好在两餐之间吃，而且一次不能吃太多，避免影响消化功能。
孕妇是指怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。做孕妇是幸福的，做孕妇也是众多已婚妇女渴望的，肚子高高隆起的孕妇代表了母性的美。
孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。
为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要，穿衣，孕妇要穿一些宽松舒适的衣服；饮食，孕妇要注意营养的搭配，食用牡蛎，牛、羊肉、大雉鸡蛋，鱼虾，榛子，松子等；睡眠，孕妇要保证足够的睡眠时间。另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处。
