一、怎样增加发量 如何增加发量

1、增加发量的措施有植发、生姜水洗头、补充维生素、头部按摩、减压放松等

2、植发可以解决秃顶等状况，但是存在一定的风险。用生姜水洗头后最好使用护发素，以防头发过于干燥。补充维生素、减压放松在一定程度上可以防脱发。头部按摩能够促进血液循环进而改善头皮健康促进头发生长。

二、头发少怎么增加发量

增加发量的方法：

1.调整生活方式：熬夜使大脑处于高度紧张的状态而影响头皮血液循环，头发失去血液的滋养而容易掉落、折断等，从而头发会变少，所以应保证充足的睡眠。

2.饮食调理：建议患者可是多吃些黑豆、黑芝麻等黑色食物，因为其中含有的钙、铁、锌矿物质很丰富，具有抗氧化的作用，从而可减少脱发。

3.头皮按摩：通过头皮按摩可增加头皮血液循环，从而可给毛囊供给足够的营养物质，头发获得营养后头发不容易脱落而增多。

4.药物治疗：若患者有脂溢性皮炎时，可遵医嘱使用维生素B族类制剂，如维生素B6、B1等；患者有头癣时，可遵医嘱外用硫软膏、口服特比萘芬片来治疗。

5.植发：也叫头皮移植，将头发毛囊及周围组织完整切下后移植到需要的地方，一般术后头皮无明显疤痕，但植发效果取决于医生的水平及患者头皮的状态，所以并不是所有人植发后都会获得满意的效果。

三、如何增加发量？

经常的烫染头发，对头发的损伤确是非常大的，损坏头皮和毛囊，因而导致大量头发掉落。出现严重掉发的朋友，可以用以下3个方面来解决：

1补充维生素D：研究表明，维生素D缺少会导致脱发，平日生活里不妨适当吃些富含维生素D的食物来改善自己的头发，比如奶酪、鱼肝油、橙汁、牛奶、鸡蛋等；

2学会减压：跑步、听歌、唱歌都是可以减压的，压力过大会使身体处于紧张的状态，这样我们的新陈代谢会受到影响，容易导致大量掉发；还记得我追剧的那几个月，由于经常睡眠不充足，引致我的毛发细薄，形成地中海，让我开始自卑，使用了不少方法，头发依然没有恢复正常。无意间发现了一个可以帮助生发的首姜源育发防脱液，持续使用了几个月后，头发稀少的部位生出了黑色的毛发，现在头发浓密了很多，心被快乐填满，看起来精神状态好多了。

3补充铁质：缺铁会引起贫血，而贫血的伴随的症状之一就是大量掉头发，平日生活中能够吃些包含铁元素的食物对头发有很多好处，例如海鲜、蔬菜、鸡蛋、杂粮等；相信这些经验应该可以帮你。