一、抖音实名认证可以更改吗？ 手机号可以换绑吗？ 如果实名了想解绑怎么办?
已经在平台绑定了实名认证的话，是无法解绑的，开放了注销账回户的功能，可以答在应用商店中下载或更新最新的app，然后在app的设置当中，选择注销账户来达到将当前账号注销的目的，解决实名认证的解绑问题。
注销账号具体操作流程如下：
1、启动抖音登陆进入首页，点击我，如下图所示：
2、我的界面点击右上角的三个横线，如下图所示：
3、接着点击设置选项卡，如下图所示：
4、接着点击账户与安全进入，如下图所示：
5、账户与安全点击抖音安全中心，如下图所示：
6、接着选择账户注销，如下图所示：
7、进入规则界面，如果符合注销规则，点击下一步，如下图所示：
8、先勾选我已阅读，然后点击确认注销，提交后等待人工审核即可，如下图所示：
二、抖音实名认证怎么更改
更改抖音的实名认证绑定，可以通过打开抖音APP，找到抖音安全中心注销账号等操作来完成更改。
荣耀20
Magic UI4.0.0
抖音v16.5.0
1、进入“个人界面”之后，点击上方的三个横的图标。
2、点击设置。
3、进入设置页面后，点击账号与安全。
4、进入账号与安全页面后，点击抖音安全中心。
5、进入抖音安全中心后，点击注销账号即可。
三、抖音不注销怎么换绑实名认证
抖音是目前非常火爆的一款短视频平台，我们生活中很多人喜欢刷抖音，如果你注册了抖音账号并且进行了实名认证，如果实名时的信息不准确。那抖音不注销怎么换绑实名认证呢？一起来看看吧~
抖音不注销怎么换绑实名认证？
抖音不注销无法换绑实名认证，抖音帐号实名认证后，不支持取消与更换认证。只能先注销账号，然后注册账号重新实名认证。抖音实名认证教程步骤如下：
1、打开抖音，点击我，点击右上角三横，点击设置。
2、在设置中点击帐号与安全选项。
3、点击实名认证，输入实名信息等进行认证即可。
本文以iqoo8为例适用于OriginOS 1.0 for iQOO系统抖音v17.8.0版本
四、抖音实名认证可以改么？怎么改？
手机常常有想睡觉、精神不振的感觉吗?其实不只是工作上的劳累或是睡眠不足，在饮食方面也是造成问题的一大因素，而改善饮食是其中最简单的方法之一，大家不彷就从这边下手，试试是否让自己的感觉更好!
一、会导致昏昏欲睡的食物
1、因食用白米饭
白米饭具有较高的血糖指数，可以很快让人昏昏欲睡。此外，当人在吃白米饭的时候，也会吃肉和其他食物，这会导致嗜睡。
2、因食用白面包
吃白面包可以让你昏昏欲睡。白面包具有高血糖指数、低纤维质，所以它们很快就会分解，你没得到任何的能量。
3、因为食用红肉
红肉的脂肪含量高，像是汉堡和牛排，可以让你感觉昏昏欲睡。此外，你的身体需要大量的能量来分解红肉，所以身体所有的力量都会被用在此处。
4、因为食用甜食
甜食的含糖量很高，会导致你的身体分泌胰岛素，也会使大脑释放太多色胺酸，让你感到困倦。所以避免午餐后的甜点或布丁。
二、其他导致身体疲累的原因
1、因为睡眠不足
睡眠不足是导致身体疲累的最主要原因之一。当身体的系统和器官无法获得充分的休息时，就会传递疲累的讯息给大脑，告诉你应该要休息。
2、因为缺乏营养
当你身体缺乏某些营养素的时候，像是铁、维生素D、B，也会容易出现疲累的症状。所以你应该补充足够的营养来防止疲惫。
3、精神压力太大
如果你的压力太大，不仅会影响你的心理，也会影响你的身体状况。你有可能会肌肉紧绷、咬紧牙齿，这会消耗你的体力和精力，让你感觉疲惫。
4、因为某些疾病
如果你有某些潜在疾病，也可能会导致你出现疲倦的症状，如贫血、肠躁症和关节炎等等。因此，如果你的疲倦症状太过严重，最好咨询医生。
5、因为服用药物
有些药物也会引起嗜睡的症状，如高血压、糖尿病和胆固醇的药物。如果你有服用这些药物，最好事先了解可能性的副作用。
6、因荷尔蒙波动
有时候荷尔蒙出现波动的时候，也会导致身体出现疲累的症状，像是怀孕、生理期、更年期的时候。所以如果你正经历这些阶段，不要感到意外。
五、抖音实名认证怎么解绑更换
我们生活中很多人喜欢刷抖音，如果你注册了抖音账号并且进行了实名认证，如果实名时的信息不准确。那抖音实名认证怎么解绑更换？一起来看看吧~
抖音实名认证怎么解绑更换？
抖音实名认证不支持解绑更换，只能先注销账号，然后注册账号重新实名认证。抖音实名认证教程步骤如下：
1、打开抖音，点击我，点击右上角三横，点击设置。
2、在设置中点击帐号与安全选项。
3、点击实名认证，输入实名信息等进行认证即可。
本文以iqoo8为例适用于OriginOS 1.0 for iQOO系统抖音v19.4.0版本
