一、简述任脉,督脉各主要循行于什么部位？

任脉起于胞宫，循行于腹部正中，向上胸部正中过膻中，颈前天突穴，止于下颌承浆穴

督脉起于胞宫，体表出曲骨穴，向下过会阴，向后行于尾骶长强穴，沿人体后背上行，经项后部至风府穴，进入脑内沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。

督脉循行图

任脉循行图

二、任督二脉到底在人体的哪个部位?

拜武打小说及其影视作品赐给，任督二脉这个词可谓是十分知名的。在文艺创作中，主人公要想练就绝世武功，方能连通任督二脉。而连通了任督二脉，通常也就能变成一代大侠、武林至尊了。自然，有很多人觉得任督二脉彻底是文学家编造出去的，实际上任督二脉是存有的。

任督二脉的精确方位图

督脉：循个人行为源于小肚子内，下出外阴部，向后，向上涨于脊柱的内部，上达项后风府，进到脑内，上行颠顶，沿额头下滑鼻柱，止于上嘴唇内龈交穴。本经现有28个穴道，主冶神智不清病、热症、腰、骶、背、脑户等部分症状及相对的内脏器官症状。

任脉：源于下腹腔，下出外阴部，往前上涨于私处，在腹腔沿前正中心线上涨，经关元穴等穴至咽喉，再上涨围绕嘴唇，历经脸部，进到目眶下，联络于目。本经现有24个穴道，主冶少腹、脐腹、胃腕、胸、颈、咽喉、面脸等部分症状和相对的内脏器官症状，一部分俞穴有健壮功效，或可用以医治神智不清病。

任督二脉是啥

任督二脉是中医经络学说中奇经八脉的关键构成部分，中医经典《黄帝内经》、《难经》中都有著作，《素问·骨空论》述：“任脉者，源于中极之中，以上毛际，循腹里，上关元穴，至咽喉，上颐，循面，入目。”《难经·二十八难》述：“督脉者，源于下极之输，并且于脊里，上至风府，入归属于脑。”以上基础理论均沿用，具体指导着中医针灸学的临床护理。

经络学觉得，任督二脉为阳阴诸经之纲要，对十二经血气起着核心、溢蓄缓冲作用。人体五脏之气的兴衰，五脏六腑之气的实虚，生殖作用的高低，都和任督二脉的多不够拥有 紧密的关联。输通任督二脉可畅百脉，利气轮，祛淤滞而除顽症，在中医针灸临床医学上拥有 极其重要的指导作用。

“连通”任督二脉可预防疾病

武打小说常将连通任督二脉当做功底提高的一大要素，用中医基础理论来剖析，这两根关键经络对健康保健确定有作用。任脉置身于身体腹部中间，总调全身阴之气和血气。督脉穴位有28个，置身于身体身后的中间，督领全身的阳经，统摄全身气血和真元。不难看出，任督二脉针对统摄全身的血气阳阴拥有 十分关键的功效。

任脉上的常见保健穴位相关元、气海穴，常被别人谈及的保健穴位“足三里”则在足阳明胃经上。

平时采用揉按、敷热这种穴道，“频次愈多愈好”，可提高人体免疫力。

公司办公室一族最合适叩打足三里。该穴道自古以来便负盛誉，古代人习惯性以艾炙此穴来防胃病、呕吐、腹泻、痢疾、便秘等消化道病症及其颠狂等神智不清病。足三里在小腿肚两侧，约出外膝眼底下三寸，小腿骨外一横指，轻按起来有酸胀感，但不容易麻木。

三、任督二脉在身体的哪个位置，有什么作用？

中医里利用任督二脉调理身心。 任督二脉是人体前后成环形的两条经脉。任脉上起头部百合穴顺前额鼻尖经胸骨膻中穴丹田穴到会阴穴。督脉由会阴穴起从下到上顺脊柱回到头部的百会穴。 任脉就是从头顶向前的一个中分现,督脉则是向后的中分,人体一共有十四脉,任督二脉只是其中的两个。 奇经八脉的分布部位与十二经脉纵横交互，八脉中的督脉、任脉、冲脉皆起于胞中，同出于会阴，其中督脉行于背正中线；任脉行于前正中线；冲脉行于腹部会于足少阴经。奇经中的带脉横行于腰部，阳蹻脉行于下肢外侧及肩、头部；阴蹻脉行于下肢内侧及眼；阳维脉行于下肢外侧、肩和头项；阴维脉行于下肢内侧、腹和颈部 任督两脉原属于奇经八脉,因具有明确穴位,医家将其与十二正经脉合称十四正经脉。任脉主血,为阴脉之海；督脉主气,为阳脉之海。也就是说,任督两脉分别对十二正经脉中的手足六阴经与六阳经脉起着主导作用,当十二正经脉气血充盈,就会流溢于任督两脉；相反的,若任督两脉气机旺盛,同样也会循环作用于十二正经脉,故曰：「任督通则百脉皆通」。

四、有“督脉和任脉”的准确位置图吗？

“督脉和任脉”的准确位置图如下：

督脉和任脉都是古代医者对人体一定认识的表述。在两千多年前的春秋战国时期，任脉和督脉的理论就建立了。在《黄帝内经》中，就有好几个地方提到了“任督二脉”。确切地说，最初的督脉是人们对脊柱的认识，任脉是对女性怀孕以后一些生理变化的认识，最终逐渐演绎到男性。比如为什么男性长胡子，女性不长胡子，古代医者用男女之间任脉气血的差别来阐释。

“督脉”除了正中以外还涉及到两边，比如“督查”这个词，也暗含着“督脉”的意思，就是站在正中间，往两边看的意思。古代医者把“督脉”脊柱当做最重要的组织器官，有具体的内涵。在很久以前，古人只是认识到了‘督脉’的功能。比如，督脉中间部分出现问题之后，脊柱会出现疼痛、不灵便，督脉的下端出了问题后会引起大小便的异常；督脉的上端异常，会引起头痛头晕。这些病候都和脊柱及其周围的肌肉、神经、血管等组织功能或结构异常有关系。

“任脉”最初是“妊”这个字，指的是女性怀孕之后人体前正中线会出现色素沉着，不仅是怀孕，月经周期的变化，人体正中线的色素颜色也会有变化。当时古人很仔细地观察到了这种细微的改变。在古代临床积累中，逐渐理论化，构建了“任脉”。