一、洋葱圈空气炸锅炸几分钟能熟?

用空气炸锅炸洋葱圈,空气炸锅的温度设置180度,大概炸8至10分钟左右能熟

炸洋葱圈之前可以先打开空气炸锅预热5分钟左右,然后再放进洋葱圈炸,也可以先刷上一层薄油再放入洋葱圈,这样口感不会太干。

注意:

1、洋葱切开后会有断掉不成圈的,不介意的可以一起烤。

2、洋葱圈需要提前腌制,要不然烤完后味道很淡。

3、吃时可以蘸番茄酱,也可以撒点黑胡椒粉。

营养价值:

洋葱圈营养十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。洋葱能刺激食欲,帮助消化,维护心血管健康,还有防癌的功效。

冬天的时候更改多吃点洋葱圈,因为洋葱圈有杀菌、抗感冒的作用。

二、空气炸锅炸鸡肉洋葱圈要多久

鸡肉是我们餐桌上常见的食材,尤其是现在猪肉价格上涨,鸡肉以价格的优势,更常出现在我们的餐桌上了。经过精心的烹饪,鸡肉也是同样的鲜嫩美味。说起鸡腿,大家更多的是想到炸鸡腿,炸鸡腿虽然好吃,但是油炸食品吃多了不健康,今天就分享一个同样好吃的砂锅煲鸡腿的做法。味道可以媲美炸鸡,但是更加健康。

【食材】

鸡小腿、葱、生姜、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、料酒、芝麻、盐、鸡精。

【做法】

1.将买回来的鸡小腿放在盐水中浸泡半小时,泡出里面的血水和杂质后,清洗干净捞出沥干水分,用盐水泡鸡腿,这样可以去除腥味,鸡肉更加鲜美。

2.在每个鸡小腿上割几个口子,这样腌制的时候会更入味。加入生抽、老抽、蚝油、料酒、蜂蜜抓拌均匀,静置半个小时,让鸡小腿更入味。

3.取一只干净的砂锅,砂锅底部铺上一层小葱,再放上几片去皮的姜片,之后将腌好的的鸡小腿铺在姜片上,碗中剩余的酱料也不要浪费,全部倒入砂锅中。砂锅放灶上大火烧开后,改成小火继续焖煮半个小时。

4.最后撒上适量的食盐、鸡精调味,大火收汁,撒上葱花芝麻就可以了。最后这一步,也可以选择不放食盐,前面腌制的时候,鸡腿已经很入味了,根据自己的口味选择。

5.这个方法做鸡翅、鸡大腿都可以,一样鲜香可口,嫩滑美味。

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