一、胃酸烧心吃什么食物

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胃胀、胃酸、胃烧心等都是我们常见的胃部不适，但胃酸烧心让人备受折磨。而导致这一现象的是是由于饮食习惯不佳和压力过大造成的，想要对胃酸过多进行治疗和预防，第一步就是要先改变自己的饮食生活习惯，吃些有益食物进行缓解。

1、姜。姜有助消化，缓解烧心。咀嚼姜片并咽下能减轻泛酸症状。如果觉得姜过于辛辣，可用来泡水喝，也可做汤时放一些姜末。

2、香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。

3、香菜。和姜一样，香菜一直以来被用于减轻消化不良症状。香菜能中和胃酸，烧心时可尝试生吃香菜。

4、芦荟。芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素，具有消炎、镇静的效果，是常见治疗烧伤、轻微割伤的涂抹物。其实芦荟也对缓解消化不良十分有效，有助减缓消化道壁发炎症状。纽约大学格尼医学中心指出，芦荟也是治疗胃食道逆流的天然食疗选择。

5、燕麦。富含结构复杂碳水化合物的燕麦，能“抚慰”胃部，并提供人体必需的膳食纤维和其他营养成分，有助缓解烧心症状。

6、黄芥。少量黄芥末有利于恢复胃酸平衡，因为黄芥末属硷性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黄芥末，即可缓解烧心。

7、甘草茶。研究发现，由甘草、薄荷、甘菊的组合而成的复方，对缓解严重消化不良症状非常有效。其中又以甘草对胃壁发炎症状的愈合作用最佳，更能抑制胃部有害菌的生长。

胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激，可多吃偏碱性食物，以减少胃酸对肠胃道刺激。尽量不要吃过饱，胃和食管间的瓣膜就会放松，将胃酸推入食管。

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二、烧心吃什么食物好

1、姜茶

生姜被当作香辛蔬菜使用，泡茶用的是干燥后的根茎。姜可温暖胃部，帮助食物的吸收，抑制恶心感，据说嚼姜片比任何药物更能防止晕车。而且，姜茶有辛辣的刺激性香味，能促进肢体末端的血液循环，建议怕冷的人多喝。

2、香蕉

吃根香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂，出现烧心后，吃这种低酸水果能起到很好的缓解效果。可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。

3、燕麦

燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服，或“舂去皮作面蒸食及作饼食。而且，燕麦富含结构复杂的碳水化合物，能“抚慰”胃部，并提供人体必需的膳食纤维和其他营养成分，有助缓解烧心症状。

4、豆类

现代营养学证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。而且，研究发现，经常吃红豆、绿豆等豆类食物的人发生烧心等症状的几率减少20%。

三、胃酸过多烧心，吃什么可以缓解？

出现胃酸烧心的情况，我们在日常生活中要注意不要穿紧身的衣物，紧身衣物会导致胃部压力过大，导致胃酸过多的分泌，平时出现胃酸的症状，可以吃根香蕉，香蕉是性温的水果，可以帮助胃部保暖，在胃部形成一道保护的作用，主要是为了防止胃酸侵害，是一种比较好的缓解烧心的水果。

1、可以服用蜂蜜，饭前半小时服用蜂蜜可刺激胃酸分泌。萎缩性胃炎缺乏胃酸的宜饭前服用，反之饭后2-3小时服用可抑制胃酸分泌。

患有肥厚性胃炎、胃酸过多的，宜饭后服用。

2、适时饮水，如胃酸过多引起的不适，通过饮水来稀释。一般情况下最佳饮水时间为，晨起起床空腹饮水以及餐前1小时，餐后饮水可以有效的稀释胃酸。

3、每天喝茶，茶是维持人体，酸性和碱性平衡的一个好帮手。有胃酸症状的患者可以通过连续几天喝茶，得到有效的改善。

4、还有食疗小方。蒜头蒸瘦肉:原料蒜头五十克，瘦肉150-200克，将蒜头和瘦肉放在锅内蒸，水少许，半小时之后就可以取出来吃。

我们可以选择燕麦、茶、豆类和干苏打蛋糕来食用，这实际上可以减缓碱性药物的使用，如镁铝，其作用是中和胃酸。您的医生开了抑制胃酸的药物，这些药物可能会缓解症状。床上急性胃灼热常由慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃病引起，会导致胃酸、胃病、消化不良等。如果你有腹痛，腹部松弛，恶心和呕吐。胃食管心动过缓或黑色大便的症状。

在医院定期进食是不同的。那些富含碳的人应该以轻营养为主，平时可以喝一些保健品进行调理，如三七粉或压缩人参。此外，胃酸和胃灼热的现象会持续很长时间。

四、胃反酸，烧心吃什么食物

1、进食要定时、定量。不定时进食对胃部的伤害非常大，因为胃酸是定时分泌的。如果在胃酸分泌的时候，没有食物提供给胃酸消化，胃酸就会去消化胃粘膜。

2、宜食碱性食物，如面食、乳类、血、酱油，菠菜、油菜等新鲜蔬菜等。

3、减少刺激性食物。少吃巧克力，少喝咖啡、浓茶等，烹饪时也要少用辣椒、蒜、薄荷等香辛料。

应远离的食物：

1、甜食。碳水化合物对胃酸的分泌物明显影响，但单糖、双糖可加速胃酸分泌，因此，胃酸过多者要少吃甜食。

2、口感酸的果蔬。对于胃酸过多者来说，橘子、柠檬、西红柿、酸枣等口感酸的果蔬会刺激胃产生更多胃酸，加重烧心。

3、糯米制品。粽子、元宵、汤圆等糯米制品因其黏性大，容易滞留在胃内，刺激胃酸分泌。

4、油炸食物。高脂肪的油炸食物可导致胆囊收缩素分泌增加，胆汁反流，加重对胃黏膜的腐蚀作用，不利于黏膜修复。此外，油炸食物的胃排空时间较长，也会使得胃酸分泌增加。

以上内容参考 人民网—反酸、烧心、胃灼烧？胃酸过多可通过忌口来调理

五、胃烧心吃什么食物

胃酸过多可以多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。

在饮食方面多加注意可以起到事半功倍的效果：

不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。

不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。加重刺激的东西要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。不要喝酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。

睡觉前不吃东西。

饭后不要吸烟，能够一直不吸烟更好。

睡觉时将头部或床头垫高一点