一、稻城亚丁旅游全攻略

稻城亚丁是四川著名的景点，是喜欢山水的驴友最爱，以下是我整理的稻城亚丁旅游全攻略，欢迎参考阅读！

景区简介：

四川稻城亚丁风景区是我国保存最完整的一处自然生态系统，被誉为“水蓝色的星球上的最后一片净土”，景区内的三神山为中国十大名山之一，是著名佛教文化圣地，区内旅游资源集自然、风景和地质遗迹为一体，是一处融高山生态旅游和宗教文化旅游为一体的旅游观光胜地

景点分布：

亚丁风景区位于四川省甘孜藏族自治州稻城县日瓦乡境内，幅员面积800多平方公里，景区以三座神山（仙乃日、降边央、夏纳多吉）为核心区，另有5000米以上的山峰10座，4500米以上的高峰32座，还有大小高山湖62个及众多的冰川、草地、森林等自然景观，主要景点有：夏朗多吉、仙乃日峰、金刚玄母（央迈勇）、冲古寺、亚丁自然保护区、蒙自大峡谷、俄初山、阿西高山公园、珍珠海、洛绒牛场、亚丁村等。

景区资质：

国家4A级景区、省级名胜景区、国家级自然保护区、世界人与生物圈保护区网络

景区特色：

摄影、徒步、观光、攀岩、避暑、科考、古迹、宗教、名山、地貌、冰川、草地、森林、自然保护区

景区游览图：

旅游攻略：

1.住宿攻略：稻城和亚丁都有一些宾馆、青年旅舍或民居，价格从20的床位到300多的.标间不等，条件也各有不同；亚丁自然保护区外有两个营地：亚丁村和龙龙坝。游客需要注意的是，原先的松林、冲古寺和络绒牛场三个帐篷营地已经拆除。

2.班车、长途车可在官方的网站上查询。

3.稻城最佳摄影季节：10月中旬

4.夏季大雨或冬季大雪会封路封山，游客若这两个季节前往需提前向当地旅游局等了解情况。

5.稻城亚丁景区面积较大，景点颇多，建议游客在宽松时间内前往；若只有两天时间，建议最好在亚丁村住宿一晚；若只有一天时间，建议不要去牛奶海，可节省5小时时间。

6.在装备上，建议游客准备好冲锋衣、登山鞋、登山杖等户外用品，以及速干衣裤或雨衣等防水衣物。由于早晚温差大，夏天也需要带件厚衣服；在食物或药品上，建议准备高热量、饱腹感较强的食品，还可准备红景天预防高原反应。

游览路线：

三日游：D1稻城 → 桑堆小镇 → 奔波寺 → 茹布查卡温泉；D2茹布查卡温泉 → 贡嘎郎吉岭寺 → 亚丁 → 冲古寺 → 珍珠海；D3亚丁自然保护区 → 仙乃日 → 夏纳多吉 → 洛绒牛场 → 五色海 → 牛奶海。

大香格里拉朝圣路线：D1成都 → 雅安 → 二郎山 → 泸定 → 康定 → 折多山 → 新都桥；D2新都桥 → 雅江 → 理塘 → 稻城；D3稻城 → 亚丁；D4亚丁 → 稻城；D5稻城 → 桑堆 → 乡城 → 得荣 → 金沙江大桥 → 奔子栏；D6奔子栏 → 东竹林寺 → 白马雪山垭口 → 德钦 → 飞来寺；D7飞来寺 → 德钦 → 奔子栏 → 中甸；D8中甸（普达措） → 丽江。

成都骑行路线：成都 → 双流 → 新津 → 邛崃 → 名山 → 雅安 → 始阳 → 天全 → 新沟 → 二郎山隧道 → 泸定 → 瓦斯 → 康定 → 折多山口 → 新都桥 → 高尔寺山口 → 雅江 → 剪子湾山口 → 119道班 → 卡子拉山 → 理塘 → 扎嘎山 → 兔儿山 → 75道班 → 海子山 → 桑堆乡 → 稻城

最佳游览时间：

4-5月，9-10月。

购物推荐：

当地土特产：麝香、鹿茸、冬虫夏草、川贝、红景天、雪莲花、松茸（又名青杠茵）、白菌、羊肚菌、鸡蛋菌、獐子菌等。

工艺品：白玉藏刀、金银手工饰品。

特色饮食：青稞酒、糌粑、酥油、酥油茶、奶饼子、藏醋、风干肉、坨坨肉、凉拌牦牛肚、羊血灌肠、灌血肠、炒羊肺片、羊肉烧土豆、红烧牛蹄、虫草鸡、咖喱牛肉土豆、手抓羊肉、藏式鲜牛肉包以及青稞麦饼、酸奶渣等。

景区位置：

中国>四川省>甘孜藏族自治州>稻城县

到达方式：

1.乘车路线：

多数游客会从各自城市乘坐飞机、火车到达成都，后转乘大巴或长途车前往。若人多也可包车前往。

汽车：在成都新南门汽车站有直达大巴班车，每天早上10点准时发车，全程2天，途中会在康定安排住宿。汽车站可在成都市内乘坐6路、8路、28路、35路、43路、48路、49路、55路、76路、82路、110路、301路、306路到达。

2.自驾路线：

从成都方向进入稻城亚丁，主要有北线和南线两条线路。北上进入稻城亚丁是指从成都出发，沿成灌高速公路到达都江堰，再经过映秀、卧龙、巴郎山、小金、丹巴、八美、塔公、新都桥，在新都桥与南线交汇。南下进入稻城亚丁是指沿成雅高速公路到达雅安，再经过二郎山、泸定、康定、新都桥、雅江、理塘，最后到达稻城亚丁。

从云南方向进入稻城亚丁有两条线路可供选择，其一是从中甸翻大、小雪山，经过乡城县直接进入稻城，其二是从中甸经奔子栏，绕道得荣，再经过乡城，最后到达稻城。

3.目前稻城正在建设机场，日后可直接飞抵此地。

稻城亚丁门票价格：

亚丁景区门票150元/人。

骑马费用：

龙同坝至洛绒牛场100元；洛绒牛场至龙同坝80元；

神水门至洛绒牛场30元；；洛绒牛场至神水门25元

龙同坝至冲古寺40元；洛绒牛场至神水门25元；

神水门至冲古寺25元；冲古寺至龙同坝25元。

优惠政策：

学生、现役军人、残疾人、60—70岁老人以及记者，享受优惠票80元/人。

免票政策：经上级批示的科研人员、革命烈属、伤残军人、老红军、老复员军人、军队离退休老干部、身高1.3米以下儿童和年龄70岁以上老人、国家或省级导游证、入山朝拜的农牧民群众等。

景区开放时间：

07：00-18：30；此后不再售票，游客也不允许进入景区。

注意事项：

1.稻城亚丁属于高海拨区，年老体弱多病者请勿前往；

2.注意高山反应，忌酒，少运动，多吃素菜水果，应自备太阳镜和遮阳帽，以防紫外线照射；

3.景区地理环境偏僻，医疗条件差，出发之前最好自备一些日常药物，如肌苷、复合维生素、鱼肝油、感冒药等；

4.高原早晚温差大，应注意早晚防寒，多带几件衣服最好；

5.遵守景区内各种规定，尊重少数民族宗教信仰和风俗习惯。景区不允许生火及帐篷露宿，也不允许杀生；

6.不要随意采食野果和菌类，以防误食中毒。

二、稻城亚丁旅游攻略（图文）

;     稻城亚丁风景区位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，亚丁在藏语里的意思是“向阳之地”，景区内不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子。因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，是摄影爱好者的天堂。

      稻城亚丁的主要景点有仙乃日、央迈勇、夏诺多吉等。其中仙乃日，意为“观世音菩萨”，佛位第二，是四川第五大山峰，峰顶终年积雪不化，是三座神山里的北峰。央迈勇，意为“文殊菩萨”，在佛教中是智慧的化身，是三座雪山的南峰，佛位第一。夏诺多吉，意为“金刚手菩萨”，是三座雪山的东峰，佛位第三，整座雪山接近金字塔状，在佛教中是除暴安良的神祗。

      亚丁自然保护区外有两个营地：亚丁村、龙同坝。这里有大量的木屋和藏式民居可供住宿，但住宿环境比较简陋，有些艰苦。还可以住在藏族居民家里，可以体验原味的藏式风情。如果是自己去这里的话选择最多也是最廉价的是从成都出发，经康定入藏，走318到理塘分路217到达目的地，另外也可以从云南出发，即香格里拉市到目的地，这个方案可能会产生高原反应。最后一种最简单也是最昂贵的方法就是直飞稻城亚丁机场。

      跟所有的高原景点相同，我们首先要注意的就是身体健康，要准备好高原反应药物。再就是这里年平均气温11.5度至12.8度，要注意保暖，还要注意的是防晒问题，这里紫外线很强，可能会有晒伤的危险。

三、稻城亚丁旅游景点 稻城亚丁最值得去的5个景点介绍

1、牛奶海

牛奶海，又叫洛绒措，位于央迈勇神山脚下的山坳里，是一个面积不大状如水滴的古冰川湖。牛奶海是亚丁地区的圣湖之一，这里四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，湖畔则是一圈乳白色环绕，故称牛奶海。从洛绒牛场到牛奶海约4.5公里，之间没有景区电瓶车，只能徒步或者在洛绒牛场马帮处租马。

牛奶海湖水深浅不一，近岸由于湖底远久植物的沉淀而略显黑色，往里面一些则是浅绿色的一带，再深处则是碧绿色的水面，蓝得透亮。阳光照耀在静静的湖面上，水面如宝石般熠熠闪光。站在这里回望神山，近在咫尺，山上云雾升腾，寸草不生的碎石遍布、十分荒凉。

2、仙乃日

仙乃日位于稻城县亚丁自然保护区内，是距离亚丁景区入口方向最近的一座神山，包车或是自驾游都是不错的选择。仙乃日是亚丁三怙主神山之一，是“三怙主”雪山的北峰，峰顶终年积雪不化。仙乃日周围则是高山湖泊、冰川和树林，组成了一幅绝美的风景，这里是摄影爱好者的天堂。

游客可以在仙乃日的观景台上欣赏神山的巍峨，这里一定要拿出相机，按下快门即可拍摄出如壁纸般的照片，美得让人窒息。仙乃日整个雪山呈环型冰斗下斜造型，所以从两侧观看时，山峰始终面朝着我们。峰顶终年积雪不化，山形酷似一尊身体后仰的大佛，阳光照在仙乃日神山上金光灿灿。要近距离观赏仍需骑马进入，体力好的蜂蜂也可以尝试步行。

3、洛绒牛场

洛绒牛场位于稻城县境内，是亚丁自然保护区著名景点之一，海拔4150米，是附近藏民放牧的牧场。洛绒牛场背靠三座神山，贡嘎河从牛场穿过，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。这里是观赏三座主雪山的最佳地点。

洛绒牛场周围是连绵的高山草甸，春夏时节草甸上野花盛开，漫山遍野，非常壮观。雪峰、森林、草场、溪流、湖泊、瀑布和牧场木屋相映成趣，成群的牛羊在河边和山坡上悠闲的吃草，享受着充足的阳光，一派和谐景象。洛绒牛场是亚丁景区内最著名的住宿地点之一，徒步转山的背包客常在此安营扎寨，观赏拍摄神山日出日落。

4、五色海

五色海藏语名为木底措，位于牛奶海上方，仙乃日与央迈勇之间。因在阳光照射下，产生五种不同的颜色而得名，殊为壮观。五色海海拔4500米，在牛奶海右侧的一个陡坡之后，湖面呈圆形，湖水清澈。五色海是当地人心中的神湖，据称能“反演历史，预测未来”。佛教典籍中盛赞该湖，称其与西藏的羊卓雍错齐名。

5、央迈勇

央迈勇藏语意为文殊菩萨，位于亚丁自然保护区内，海拔5958米，为亚丁三怙主雪山的南峰，位列三怙主之首。站在央迈勇峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方。央迈勇峰则像娴静端庄，冰清玉洁的少女，洁白而巍峨，显得神圣而庄严，娴静端庄。这气势莽莽的自然景观，俨然一处不食人间烟火的世外桃源。

四、亚丁稻城旅游景点介绍

亚丁稻城旅游景点介绍：

1.牛奶海

海拔4600米的牛奶海被四周的雪山环绕着，湖水清莹碧蓝，山止成瀑。

2.五色海

布满图案的湖泊，湖水在阳光的照射下，雪山倒映湖面，呈现奇幻的色彩。五色海是藏区著名的圣湖，据传能返演历史，预测未来，很多人会专门徒步到五色海朝拜和许愿。

3.珍珠海

跌落人间的深色翡翠，秋天层林尽染，倒映着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。山下植被翠绿欲滴，山上白雪皑皑，从山脚到山顶，一眼看尽春夏秋冬。

4.洛绒牛场

欣赏三怙主雪山的最佳地点。

5.冲古寺

一个很僻静纯正的藏传佛寺，里面的壁画装饰也非常的漂亮。

6.日照金山

仙乃日、央迈勇和夏诺多吉三座被冰雪覆盖的神山包围着稻城，壮丽无比，运气好的话还可以看到日照金山的奇观。

稻城亚丁最佳旅行季节：

景区四季景色各有千秋，每个季节都有自己独特的风景特点。但基本上4-10月是最适合去的时候，特别需要注意的是，五色海和牛奶海在3月1日前不开放哦。

春季（4-5月）沿途都是漫山遍野的鲜花，蓝天白云下，神山在在这个季节显得更加壮观和明媚。

夏季（6-8月）草原逐渐开始孕育出了黄色，但依然还有鲜花点缀。

秋季（9-10月）是稻城一年中最有诗意的季节，金黄色的草地，蔚蓝的天空。

冬季（11-3月）通常十月底就已经开始普降大雪了，到处都是白色的童话世界，还可以看到结冰的牛奶海。

五、稻城亚丁旅游攻略及费用

稻城亚丁旅游攻略介绍如下：

线路一：游客中心→扎灌崩→冲古寺→珍珠海。

游客中心到扎灌崩有40公里的距离，这一段必须乘坐景区的大巴，车程30分钟。扎灌崩到冲古寺距离500米，步行15-20分钟可达。冲古寺到珍珠海有1.5公里的距离，步行30-50分钟可达。

线路二：游客中心→扎灌崩→冲古寺→洛绒牛场→舍身崖→五色海→牛奶海。

稻城亚丁旅游景点介绍：

1、新都桥摄影天堂：这里有十公里左右被称为摄影走廊的摄影大道。还有“六字真言”的塔公河玛尼石河谷，很有藏区特色的塔公草原。

2、高原明珠：这里有毛垭大草原，这里有可以吃很有特色的三色高山雪鱼汤锅，还可以骑马，穿藏族的衣服拍照。

3、海子山：1145个大小海子零星点缀，规模密度独一无二。其高原面是青藏高原比较大的古冰体遗迹。

4、木雅圣地：去看看花海寻踪、梵音送福、天界牧歌、镜面观妆、群峰为屏吧，风景真的很美。

5、亚丁的精华景点：冲古寺、神山仙乃日、洛绒牛场、夏诺多吉、央迈勇、牛奶海、五色海、珍珠海等。

六、谁可以给我讲讲稻城亚丁怎么样，建议啥的？

结合我的亲身经历，分享一下“ 亚丁应该怎么玩儿 ”。

一、亚丁住宿

建议不要住在景区外面，最好住在亚丁村，原因很简单：住在景区外面，需要坐景区车才能进入景区，离风景太远，景区车一般是按上下班时间来运行的，住在景区外面的话，日照金山是无论如何也看不到的。即便坐第一班车进入景区，到达洛绒牛场也太阳老高了，错过了最好的光线和人少的景色。

这是仙乃日早晨的日照金山

这是夏诺多吉傍晚的日照金山。

这些照片，可是在亚丁村的街道上抬眼就能看到的哦，完全免费，呵呵。亚丁村的宾馆、民宿不少，但到了旺离还是资源紧张，建议提前预订。同时，价格可能会比景区外面要高一些，这么远跑过去了，多花点钱，零距离和神山为伴，看一个”完整版“的亚丁，那点差价就算啥了，呵呵。

二、进入景区的时间

总体行程上，建议头天中午或下午进入亚丁景区，先到亚丁村住下，如果感觉累，可以在房间休息，在村子附近简单活动活动。如果身体状况比较好，可以在下午去洛绒牛场，看看央迈勇、夏诺多吉，然后转向珍珠海，近距离欣赏一下仙乃日。重中之重是：傍晚，一定不要急着去吃饭，看完日照金山再吃也不迟。

下午，央迈勇多少是有点逆光的，效果不如上午

夏诺多吉还可以

仙乃日也有点有逆光。

一下午时间，把洛绒牛场、珍珠海游览完是很从容的。

三、游览的总体行程安排

总体行程建议这样安排：

第1天： 下午进入景区，游览洛绒牛场和珍珠海，欣赏日照金山，晚上可以看看星星。

第2天： 早起，看早上的日照金山，然后尽早去洛绒牛场，早晨光线和下午是完全不一样的感觉，特别是央迈勇。发一张，可以明显对比一下：

这是第2天上午的央迈勇

到达洛绒牛场，欣赏拍照之后，就要进行第2天的主要内容：徒步牛奶海、五色海了。这个是游览亚丁的重头戏。

牛奶海

五色海

海拔4000多米的十公里徒步，还是有点小挑战的。

徒步完有两个选择：

一个是离开景区，去稻城或下一个旅行点，好处是住宿海拔会比较低，舒服一些，便于恢复体力。

另一个是继续在亚丁住一晚，还可以看看日照金山，也免去了徒步后的车马劳顿，早晨起程离开。

四、去亚丁的时间

许多人喜欢夏季去，我建议最好是春天或秋天去。夏季雨雾太多，大部分时间是见不到雪山的，去亚丁看不到雪山，只是看看草场、湖泊、花海，怎么说也是有些遗憾的。

春天，冰雪销融，雪山圣洁。

秋天，五彩缤纷，犹如童话。

你好，我是爱生活、爱旅行、闲不住的胖骆驼。^_^

景区介绍就不说了，建议你秋天去。那时，整个天地都是一面画布，五彩斑斓。那种红，那种黄，用惊艳，用震撼，都不足以形容！

备好抗高反的物品，ⅤC，高渗葡萄糖，去痛片，安定等，带好保暖耐寒湿衣服，备好高热量饮食，全程乘坐景区大巴，保存体力，但不建议骑马，第一化费高，第二排队浪费时间，第三最难的路马也是不走的[呲牙]

请注意，“稻城”和“亚丁”往往相伴出现，以至于很多人都弄不清稻城和亚丁的关系。 首先，稻城不是“城”，而是四川省甘孜藏族自治州下属的“县”，而亚丁是稻城县的一个景区，距离稻城县城108公里。对大多数人而言，景点不多的稻城县城是通往风景如画的亚丁景区的一处驿站。

最佳旅行时间

9-10月是稻城的最佳旅行时间。

9-10月：秋高气爽的时节，红草地和青杨林争奇斗艳，雪山在蓝天白云的衬托下更显圣洁。不过国庆假期的时候，游人倍增，需要提前一两个月预订房间。

4-5月：春天的稻城，色彩虽然没有秋天绚烂，但神山上的积雪比秋天更多，高山杜鹃竞相绽放，由于游人更少，住宿和餐饮的消费也会更低一些。

6-8月：稻城的雨季，时常阴雨连绵，雪山在雨雾的笼罩下不易看得清，山路有塌方或泥石流的危险，尽管如此，由于学生暑假和避暑需求，游人并不少。

11-次年3月：冬天是稻城的淡季，一月气温可达－27℃，虽然景区不会封，航班也不会停，但冰雪会阻碍交通，部分客栈和餐馆也不营业。不过冬季的稻城，确实有更为壮阔的雪域风光。

景点游玩

圣洁的雪山、嶙峋的石碓、幽深的森林，还有阳光倾泻的草甸、蓝宝石般的湖泊、隐匿山腰的寺庙……稻城，这座“最后的香格里拉”，满足所有对雪域高原的想象。

稻城景点集中在三个区域： 稻城县城、县城周边和亚丁景区。县城的白塔宏伟神圣，县城往北的海子山、往东的茹布查卡温泉、往南的万亩杨林都让人流连忘返。大多数游客选择在稻城县城稍作休整，随即前往亚丁景区。亚丁景区内，仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰傲然耸立，珍珠海、五色海、牛奶海三片湖泊晶莹澄澈。

时间充足建议串起海螺沟、毕棚沟、黄龙九寨沟等地一起玩！

稻城白塔

仙乃日

央迈勇

夏诺多吉

冲古寺

珍珠海

五色海

牛奶海

稻城印象:雪域高原

稻城地处川西高原，雪山和冰川，草甸和林海，溪流和湖泊，这里拥有雪域高原的所有元素。“三神山”仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，鼎足而立，圣洁巍峨；世界最大的古冰体遗迹海子山，湖泊密布，一望无垠。还有热烈艳丽的红草地、青杨林，晶莹澄澈的牛奶海、五色海，都是“人间难得几回见”的风景。

稻城印象:徒步圣地

稻城被徒步爱好者尊为圣地，拥有成熟而富有挑战的徒步路线，有涵盖亚丁精华景点的“小转山”，也有顺时针绕三座雪山徒步的“大转山”，还有更长距离的亚丁-木里、亚丁-泸沽湖穿越，不论是初级还是专业的徒步爱好者，都能在这里收获“身体在地狱，眼睛在天堂”的绝妙体验。

稻城印象:香格里拉

稻城被誉为“最后的香格里拉”，下辖香格里拉镇。其实除了稻城，云南、尼泊尔和巴基斯坦也有被称作香格里拉的地方，香格里拉或许仅仅是小说《消失的地平线》中类似乌托邦的幻境。虽然我们不能说稻城就是香格里拉，但谁也不会否认稻城是让人不懈追逐并永远珍视的人间仙境。

建议游玩时间:4-5天。

稻城县城只需稍作停留，但可以为县城周边安排1-2天时间。在亚丁景区游玩2-3天是较好的选择，住亚丁村即可，不用往返县城。如果要徒步，还需要再多预留1-2天。

其实稻城的风光更多是在路上，自驾或者包车是最佳旅行方式，时间充裕的话，10天左右方能深入了解这个地方。

消费水平

稻城位于交通不那么便利的川西高原，又有 旅游 景区，因此消费水平较高，比成都、昆明等周边大城市都稍高。

景点 ：除了亚丁景区需要150元的门票，其余景点大多是免费开放的。

餐饮 ：虽然稻城餐饮并不丰富，但花费少不了。酥油茶10-15元/壶，青稞饼15元/个，牦牛肉75元/斤，松茸炖鸡180-200元/锅，餐馆点菜人均消费40-60元。

住宿 ：住宿花费受住宿条件和淡季旺季影响大。青旅床位30-60元，客栈双人间150-250元，酒店双人间350-550元。9-10月房间价格会涨100-200元，国庆假期价格翻番。

交通 ：在公共交通不便利的稻城，交通花费占开销的很大一部分。从稻城县城去周边景点，包车来回200-300元，租自行车30-50元/天；从稻城县城去亚丁景区，包车来回400—500元，长途巴士80-90元/人。

总体来说，非节假日期间，1个人玩4-5天，不算来回交通费，需要花费3000-4000元。

注意事项

1、忌在别人背后吐唾沫，拍手掌。

2、行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行，不得跨越法器、火盆。

3、经筒、经轮不得逆转。

4、进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。

5、进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。

6、藏族家里病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一红布条。外人见到此标记，切勿进入。

7、不在神山上乱扔脏物、大小便、挖掘、采集或砍伐神山上的花草树木，更不能在神山上杀生。

8、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。

9、高原反应

稻城的平均海拔有4000米，有发生高原反应的可能，可能出现胸闷、气短，甚至头痛、呕吐等症状，一般1-3天就能好转。严重贫血、高血压、心脑血管疾病的患者不宜上高原。出行前，服用红景天，并注意休息和锻炼。旅行中，多喝热水，不要暴饮暴食，保证睡眠，不要剧烈运动，勤添衣物，不要受凉感冒。

10、宗教文化

稻城藏民大多是虔诚的藏传佛教徒，旅行中应时刻注意自己的言谈举止，尊重当地的宗教文化。不要踩踏经幡，不要碰倒玛尼堆，不要坐在刻有经文的石头上，不要抚摸佛像、佛珠、经书等，转塔和转山都沿顺时针方向，进入寺庙需衣着整齐，征得允准之后方能拍照，遇上佛事活动安静站立或离开。

你好，非常高兴回答你的问题，我的分享如下：

四川亚丁国家级自然保护区森林面积560平方千米，有维管束植物1126种、脊椎动物291种。海拔在5000米以上的山峰10余座，海拔4500米以上的山峰30余座，高山古冰川湖泊62个，主要景点有以下：

一，三怙主神山，仙乃日（藏语：观世音菩萨）、降边央（藏语：文殊菩萨）、夏纳多吉（藏语：金刚手）三座雪山相距不远，各自拔地而起，呈三角鼎立，藏传佛教称为“日松贡布”，意为三怙主神山。北峰仙乃日海拔6032米，南峰降边央海拔5958米，东峰夏纳多吉海拔5958米，三座雪山峰峰形各异

二，珍珠海，藏语名叫“卓玛拉措”（意为“度母神湖”），是仙乃日融雪形成的湖泊，面积约0.1平方千米

三，五色海，藏语名叫“丹增措”，由于光的折射下，湖面呈现出五种不同颜色而得名，位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600米，湖面呈圆形，面积0.58平方公里

四，牛奶海，藏语名叫“俄绒措”，牛奶海在央迈勇雪山的山坳里，呈扇贝形，因中间是碧蓝的雪水，周边一圈乳白色的水环绕而得名，它是古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕

以上是我的回答，稻城亚丁，每个季节风景不一样，而且气候变化大，也是位于高海拔，请根据天气和个人身体素质合理规划 旅游 日程，谢谢

位于高海拔地区的稻城亚丁，以其美丽的高海拔风光，吸引着来自全国各地的 旅游 爱好者。而前往稻城亚丁，很多人关心的就是稻城的季节和气候，询问哪个季节的稻城景色最为美丽，其实稻城一年四季风景都很美丽，这里根据稻城四季的气候和景色特点，爱客纯玩我做个简单的介绍，希望能对来到稻城亚丁 旅游 的朋友们有些帮助。

稻城亚丁.春

稻城亚丁的春天：稻城的春天，相比平原来的要晚一些，但是当春天来临的时候，稻城亚丁就是一个花的海洋，各色的花朵营造了一个美丽的高原之春。这时候稻城的天气还是比较冷，而且不时会有春雨，这个时节前来，要根据天气变化，带上防寒衣物。

稻城亚丁.夏

稻城亚丁的夏天：稻城亚丁夏季的高原景色非常迷人，气候也比较适宜出游，草原绿草如茵，花儿肆意绽放，凉爽的气候适合避暑纳凉。不过夏季的稻城也是多雨的季节，夏季来稻城亚丁 旅游 ，一定要带上雨具。

稻城亚丁.秋

稻城亚丁的秋天：秋季的稻城亚丁是在游客心中是一年四季中最美丽的季节，因为到了秋天，高原上秋高气爽，天气晴朗，色彩纷呈，草原秋色非常值得欣赏，因此，很多人选择秋季来到稻城 旅游 ，感受高原秋色。

稻城亚丁.冬

稻城亚丁的冬天：稻城亚丁在每年12月份以前，温度不会太低，而且以晴天居多，冬日暖阳的感觉非常惬意，天气晴好的中午，阳光下的温度可达20度以上，但是到了夜半或者凌晨，温度会降到零下十几度。等过了12月份，进入多雪的日子，有时候会下到大雪封路，也就无法到景区游玩了。

我要和我最心爱的人一起去到那里

看蔚蓝的天空

看白色的雪山

看金黄的草地

看一场秋天的童话

——张嘉佳 《从你的全世界路过》

纯净、原生态、蓝色星球上的最后一片净土，是你能在网上查到对稻城亚丁景区的标签，拥有的景点标记有:

1.牛奶海

牛奶海，又叫俄绒措，古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕。 牛奶海位于央迈勇山脚下，是一个古冰川湖，面积0.5公顷，海拔4500米，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山上成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名，牛奶海上方有大片的冰川。传说每年春暖花开之时，湖水会像牛奶一样洁白如琼浆，并因此得名牛奶海。湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。 近岸边的水略有些黑色，下面都是远久植物的沉积，往里面是浅绿色的一带，再深处便是碧蓝色的水面，蓝得透亮。

2.洛绒牛场

洛绒牛场是亚丁景区内最著名的住宿地点之一，海拔4150米，是附近村民放牧的高山牧场，成群的牛羊在这里享受着充足的阳光、青青的草地和纯净的湖水。5月时草长鹰飞，风吹草低现牦牛，又背靠三座神山仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，是观看三座雪山的最佳地点。长途跋涉的旅人可选择在此宿营，也可自己搭帐篷住宿。雪峰、森林、草场、溪流、湖泊、瀑布和牧场木屋相映成趣。

3.冲古寺

冲古寺在亚丁自然保护区内占据着最佳的地理位置，站在冲古寺前，头顶蓝得近乎通透的天空，脚踏如熊熊烈焰般的红草地，远处是千年不化的雪山，身后是沉睡了万载的峡谷，冲古寺犹如天堂之门，使你感觉自己已无限接近神的世界。任何一个摄影生手都能在冲古寺前拍出逼近专业水准的相片，它的取景位置实在是太得天独厚了。冲古寺是贡岭寺的分支机构，它的宗教职能渐渐弱化，其内已无诵经传教的喇嘛，如今已是座几近废弃的寺庙了，但它仍在为保护和管理过往旅客及周围生态环境而生存。

4.央迈勇

央迈勇，亚丁三神山中的“文殊菩萨”之山，雪峰像文珠师利用手中的智慧之俞直指苍穹，冰晶玉洁的央迈勇傲然于天地之间，有“最美的雪山”之称。 央迈勇，藏语意为“文殊菩萨”，为“三怙主”雪山的南峰，海拔高度为5958米。文殊菩萨在佛教中是智慧的化身，央迈勇山形就像是文殊菩萨手中的智慧之剑直指云霄，傲立于天地间。神峰下由群山环绕着宽阔峡谷，森林、草地、溪流各守一方，气势莽莽，恰似人间仙境。

稻城亚丁风景区地处四川省稻城县香格里拉镇亚丁村，在这片被誉为“最后的香格里拉”的土地上，能够看到雪山、冰川、峡谷、森林与湖泊，能够看到没被世俗沾染的美妙风景，还能够欣赏到独特的人文风情。最奇妙的是，不同季节看到的风景也不尽相同，别有趣味。

从成都出发的话选择318国道，经过雅安，康定（康定夜景非常好，值得看，第一天可以住康定），新都桥（摄影家基地，风景很好，可以停留半天），理塘，桑堆，到达稻城县（海拔3700米）。但是这两天折多山有雪，一定要小心。其实亚丁景区在香格里拉镇，从这里就需要坐电瓶车了，单程30多公里，不坐都不行。加门票一共270元吧应该。亚丁村海拔3800米，从这里徒步，到冲古寺，再到洛绒牛场（海拔4100米），一般到这就会看看比较有名的五色海或者牛奶海（海拔4300，两个湖），然后就返回了。亚丁景区海拔高，配套少，没饭吃，所以要自己带吃的，不要勉强！洛绒牛场可以选择骑马再继续往上走，再走就没有什么好路了，很泥泞，可以和牧民讲价，300-500元。这里边可以看见三大神山，央迈勇，夏洛多吉，仙乃日！面对圣山许下诺言！纯洁的雪山，圣洁的湖水会为你作证！

很高兴回答您的问题

我5月17号从山东莱州出发进藏，刚玩过稻城亚丁，今天我给你讲讲我在稻城亚丁的感受吧！

首先，先给大家讲一下路线问题，现在来稻城亚丁这边的话，有三种出行方式，可以自驾，可以坐飞机，也可以选择乘客车。如果选择自驾的话，可以从成都走318先到康定，到康定以后一定先打听好折多山的路况，因为折多山有时下大雪会封路，然后再就是从康定到新都桥，新都桥再到亚丁。如果选择坐飞机，现在亚丁这边有飞机场，可以直飞到亚丁，但是有地区限制，大家看好起飞点再买票，还有一个点就是，如果选择坐飞机直接到亚丁，高反可能会比较严重，因为亚丁机场的海拔在4400左右，你没有提前适应高海拔，直接到亚丁的话，可能会适应不了。最后就是乘客车，从成都到亚丁的客车，大概需要两天左右，但不是直接到哈，会在康定停一晚。

其次就是住宿的问题，建议大家来到景区这边以后，尽量选择住民宿，一天80大洋，比较便宜卫生而且服务很好，吃饭也方便，还会免费提供酥油茶，酥油茶大家应该都知道，有缓解高反的作用。当然，有条件的话，也可以选择住酒店，这个完全看个人意愿哈

再就是景区的一些注意的点

首先，给大家说一下门票，稻城亚丁景区的门票是三天内有效，也就是说，你第一天没有走完，第二天或第三天可以继续，但你每上去一次的大巴车费用，是一次60块，这个大家可以根据自己的体力和时间来安排，但是提醒大家，每天的大巴车最晚一趟是下午6:30，也就是说，大家要在6:00以前就要下山，要不然赶不上末班车。

然后就是路线，一共有两条线可以走，一条短线，一条长线。如果时间有限的话，建议大家直接走长线，一天就可以走完，如果是想把所有景点走完的话，那长线短线先后都可以。

然后到景区里面就是关于选择交通方式，一进去是必须要做大巴车上到扎灌崩，从扎灌崩到中古寺是徒步，后面就自由选择了，电瓶车还是徒步，看你自己，从中古寺到五色海有10公里的路程，来回就是20公里，而从洛绒牛场到五色海是5公里的路程，来回是10公里，如果从中古寺徒步到洛绒牛场的话，会耽误1到2个小时，这样的话，赶最后一班车，时间就有点紧。所以我建议大家还是选择从中古寺坐电瓶车到洛绒牛场，尤其是体力不是特别好的。

还有就是带好高反药和氧气，吃的喝的不用带太多，要不然太沉，负重前行也是有一定的压力的，注意一定不要感冒，到了高原地区就尽量不要洗澡，也不要喝酒，以清淡类的为主。

最最最重要的就是，心态一定要好，一定不要着急，特别是下雨下雪天气，路比较滑，上下山一定要注意安全。

最后附上我跟我媳妇在稻城亚丁的照片