一、石榴籽可以直接嚼碎吃吗？
石榴籽可以嚼碎了直接吃，石榴籽中含维生素C和多酚物质，它们都有抗氧化的功效，可以对预防心脑血管疾病，以及延缓衰老能产生一定作用，石榴籽维生素C的含量比苹果高1至2倍。另外，石榴籽含有B族维生素。
秋季是石榴上市的季节，每年到了秋季到处都可以看见石榴的身影，石榴是一种营养价值很高的水果，石榴吃起来味道是甜甜的，不过在吃石榴的时候，由于石榴有籽，所以很多人不喜欢吃石榴，觉得还要将石榴籽吐出来，有些人吃石榴则直接将石榴籽吃下去了。
石榴挑选方法
1、看颜色，很多人都认为石榴要红红的才是最甜的，但是买回家后却发现并不如想象那般。其实，石榴的颜色要是黄色的才是最甜最好吃的。如果是买回家打算存放很久就可以挑选绿色未熟的石榴。
2、看光泽，石榴表皮光滑，挑选石榴的时候也可以根据石榴的表皮光泽度来判断石榴的好坏。如果石榴的表皮是光滑发亮的，那这个石榴就是新鲜的，反之如果石榴的表皮不太光滑且有黑斑，说明这个石榴已经存放很久不再新鲜了。
二、石榴籽要嚼碎吃吗？
石榴籽可以嚼碎了直接吃，石榴籽中含维生素C和多酚物质，它们都有抗氧化的功效，可以对预防心脑血管疾病，以及延缓衰老能产生一定作用，石榴籽维生素C的含量比苹果高1至2倍。
另外，石榴籽含有B族维生素。 不过石榴籽本身不易消化，所以一次不要吃太多，以防肠胃不适。如果肠胃不好、牙口不好的人或者老人，就少吃或尽量不吃籽，或者榨石榴汁喝也可以起到一定功效。
相关说明
吃石榴籽一般不会引起结石的，结石的形成虽然跟饮食有一定关系，但这需要长期饮食不当才能形成，比如长期不吃早餐、不爱喝水、吃的太过油腻或太素等饮食习惯，就容易诱发身体结石的产生。而石榴籽一般食用后会随着粪便排出，不会留在体内。所以说石榴籽除了不会得结石。
如果一次性吃大量的石榴籽是有可能会导致便秘的，因为石榴籽从中医学的角度来讲是热性的食物会导致体内燥热，会引起肠道的蠕动变慢，会引起肠粘膜的相对干燥。所以可能使大便不能及时排出去造成便秘，一般是吃的过量，过多的时候会引起明显的便秘。
以上内容参考：百度百科-石榴 （石榴科石榴属植物）
三、石榴籽可以直接嚼碎吃吗 石榴籽能不能直接嚼碎吃
1、石榴籽可以直接嚼碎吃。
2、石榴籽虽然质地坚硬，但是无毒，还含有丰富的营养成份，可以放心食用，石榴籽中含有较多不易溶的膳食纤维及木质素，嚼碎了可以充分的吸收，直接吞下不易于肠道的消化吸收。
3、石榴内含多酚、各类维他命、菜酸和矿物质等多种成分。石榴籽蕴含维他命C、维他命E和红石榴多酚，这三种成分结合起来，就成了效力惊人的抗氧化剂，有研究显示，它甚至比红酒和绿茶还要高出3倍，更是维他命C和维他命E的50倍。有助于保持身体不受自由基的侵害，从而改善暗黄肤色，有助于排毒及延缓肌肤老化。
四、石榴籽可以直接嚼碎吃吗?
石榴籽可以直接嚼碎吃，但是不太好吃，一般都不吃。
石榴是落叶灌木或小乔木，在热带是常绿树。树冠丛状自然圆头形。树根黄褐色。生长强健，根际易生根蘖。树高可达5-7m，一般3-4m，但矮生石榴仅高约1m或更矮。树干呈灰褐色，上有瘤状突起，干多向左方扭转。
分布范围
原产巴尔干半岛至伊朗及其邻近地区，全世界的温带和热带都有种植。
中国三江流域海拔1700-3000米的察隅河两岸的荒坡上也分布有大量野生古老石榴群落。中国南北都有栽培，以江苏、河南等地种植面积较大，并培育出一些较优质的品种，其中江苏的水晶石榴和小果石榴都是较好的品种。
五、石榴籽可以直接嚼碎吃吗
可以。
普通的硬石榴籽不能嚼碎吃，软石榴籽可以嚼碎吃。石榴籽富含维生素C和多酚，多酚能减少自由基和胶原蛋白降解酶对皮肤的损伤，具有抗衰老作用，还可以预防心脑血管疾病。石榴籽还富含B族维生素和叶酸, B族维生素可以维持正常的脂肪代谢,叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要物质。但是普通的硬籽石榴籽较硬，如果不能把籽嚼碎,非但不能消化吸收，吃多了反而加重胃肠负担。如果需要嚼碎石榴籽的话，建议食用软籽石榴。
扩展资料
石榴的功效：
1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。
2、石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效；石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。
3、石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。
