一、怎么量腿长，从哪里量到哪里
真正的腿长一般认为是从从髋骨到脚后跟，民航飞行员及空乘体检的时候测量腿长的方法是从脚后跟到屁股与大腿的那个明显的分界线。
医学上通常认为下肢的长度是由髂前上棘到内踝下缘。还有一种观点认为腿长的测量是从跟骨开始也就是从地面，上到大腿外侧可膜到一骨性标致，为大转子，
其上端平对股骨头，此长度为腿的长度，髋骨是由三块骨头组成的，前面位于脐下可摸到一骨，为耻骨的耻骨联合部分，
再向下摸到肛门两侧各有一骨为坐骨结节，是属坐骨部分，另沿腰部向下，可以摸到一条状骨，也就是皮带所在位子，为髂骨脊，是髂骨的一部分，背部借以骶骨相连，围成骨盆
运动员，舞蹈演员，一些职业严格体检(例如飞行员)等人体黄金分割点 模特会有这样的测量 在比基尼这种展现人体美的方式是非常适用的常说的上下半身
是以盆骨顶部突出骨头为划分的，上下半身在行走的时候是有明显动作幅度区别的。
化妆师给出的答案是抬起一条腿，大腿与上半身的交界点，这里考虑日常活动的姿势吧人作为视觉动物，认为某个人腿长这里有很多因素。
加强运动 最简单是提臀效果会有明显变化。
扩展资料
最佳运动时间是指进行体育运动的最佳时间，即下午3点至5点。研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。
体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。
如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天精神状态，对健康有害。
另外这个时段血糖正处于低水平，运动会消耗大量的血糖，容易导致低血糖的症状。而在上下午时段运动，则又受上班、工作、家务等客观因素的影响。
参考资料来源：百度百科-最佳运动时间
二、怎么量腿长是正确的图解
腿长从髂前上棘开始量。
腿长在测量的时候，大多数需要选择仰卧位方式，然后全身放松，从髂前上棘到内脚踝部位的距离，也就是下肢的长度。
在测量下肢的时候一定要选择正确的方式，否则很可能会对结果产生偏差，造成诊断上的失误，在测量的时候必须让人平躺在平板床上，然后再用软尺测量下肢的长度，在测量过程当中可以从髂前上棘至内踝部位，可以知道下肢到底有多长，同时两条腿最好都测量。
腿长判断标准
模特界测量腿长一般是从臀线开始，测量颈后骨（挺胸低头时后颈最突出的部位）到尾龙骨（臀部正中间比较尖的一块小骨头）的距离，这个是上半身长度；测量臀部皱折（直立时大腿后侧与臀部的折线）到地面（赤脚）的距离，这个是下半身长度；用下半身长度减去上半身长度后得出一数值，就是上下身比例。
不过这个测量方法也有bug，很多妹纸可能有臀部下垂等问题，导致结果不易准确，所以还有另一种测量方法叫做“马氏躯干腿长指数”（Manouvrier‘s skelic index）。
计算公式是：［（身高-坐高）/坐高］x100，其中坐高的测量如下图，记得腰背挺直，大腿与地面平行，小腿与大腿垂直。
这个指数越大，则腿身比越好，亚洲人的普遍比例都在亚短腿与中腿之间，对于我们而言的“大长腿”差不多是接近亚长的中腿型或亚长腿型，即使是超模，也大多数在亚长腿与长腿之间。
三、正确量腿长的方式是怎样的？求图解。
1、腕线过裆：腕线过裆是最容易测的，只要站直手臂自然下垂，看你的手腕线是否超过裆部位置，因为一般腿长的人，手臂也更长，所以手腕线就会超过裆部位置。比如腿非常长的维密天使们，在双手不靠近大腿的情况下，基本都是腕线过裆，日常大众腕线过虎口，身材比例算是不错了。
2、抱膝过肩：以双膝屈起的姿势坐在地上，两手抱腿，身体尽量贴近大腿，如果这时候你的膝盖超过肩膀，就是大长腿，因为这个方法的影响因素很多，比如姿势、驼背、凸出的小肚、大胸，甚至你穿的鞋高都会影响到测量结果，所以有时候可能有“水分”。
3、从臀线开始量：模特界测量腿长都是从臀线开始量，测量颈后骨(挺胸低头时后颈最突出的部位)，到尾龙骨(臀部正中间比较尖的一块小骨头)的距离这个是上半身长度，测量臀部皱折(直立时大腿后侧与臀部的折线)到地面(赤脚)的距离，这个是下半身长度，用下半身长度减去上半身长度后得出一数值，就是上下身比例。
一般人的上下身比例在10-12cm左右，如果你的比例超过14cm。那恭喜，你能胜任模特这个职业。
四、腿长怎么量图解
双腿合并，把米尺从脚外侧踩住即可量腿长。
注重身材的模特界，则会用臀线高代表腿长，一般臀线测量结果会略低于会阴高1-3cm(而臀部下垂等问题也可能造成这个差距扩大)，但无论是会阴高还是臀线高，测量起来都不易准确(找他人帮忙测量还可能会有些难言的尴尬)，于是另一种腿长表达方式非常有必要。
扩展资料：
注意事项：
1、腿长正确的计算方式应该是等于(身高-坐着时的高度)/坐着时的高度*100%来计算比例。
2、比例小于74.9的属于超短腿，75-84.9之间属于短腿，85-89.9之间属于正常范围，超过了90以上的都属于长腿。
3、一般而言大概只有5.9%的人属于短腿型，可以在视觉上非常明显的分辨出来。
4、而属于长腿的人则更少，大概只有1.3%的比例，其中又以女性居多。
参考资料来源：百度百科-腿长
