一、怎样做到凝神于泥丸宫

不是眉心,而是脑部中央的松果体处.在眉心之后.耳际连线与眉心的垂点处.放松之后两眼微闭,将凝视的焦点从眉心后移到松果体处即可.要放松切记不可强求.

二、泥丸宫 怎么样修炼？？

修炼，是指通过修行，修得一定的果位后，继续修行，才可以叫修炼！无论修行还是修炼，都不是练（修）哪一个穴位。而是要明心见性。