一、一杯水是多少毫升？
一杯水通常约为200毫升
以八杯水的概念来说，八杯水约为1600毫升，一杯水通常约为200毫升。每天八杯水指的是通常情况下，建议成年人一天饮用的量，如果是在高温环境下，需要的水会更多些。
每天8杯水并不科学。一次饮用200毫升至250毫升为宜，相隔两个到两个半小时为好。
一般来说，不要等到口渴的时候再喝水，也不可以在短时间内大量的饮用水，饭后也不适合大量的饮水，这些都是需要注意的。
健康饮水小贴士：
1、养成外出时随身带瓶水的习惯，只要感到口渴就可以马上喝。
2、就餐前和就餐中都可以喝水或喝汤，这样有助于减少总热量的摄入。
3、最好用白开水代替果汁、饮料等。
4、可在水中加入一些柠檬片、西洋参片等“调味”食品，这对不爱喝水的人有帮助。
二、一杯水是多少毫升
如果是小杯的塑料杯或纸杯，一杯水大概有200毫升至300毫升左右，如果是家用玻璃杯，一杯水大概有250毫升至400毫升左右，具体需要根据杯子的型号、尺寸决定，可以用带有刻度的量杯或是水瓶测量。
一杯水是多少毫升
水是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下呈无色无味的透明液体，被视为人类生命的源泉，是维持生命的重要物质。
日常生活中，建议成年人每天的饮水量在2000毫升左右为宜，最好每两个小时或两个半小时补充一次水分，不要在短时间内或者饭前饭后大量饮水。
早晨起来可以空腹喝一杯温水，如果需要锻炼身体，不要在运动之前或者是运动之后大量饮水，以免引起身体不适。
