水果燕麦片的功效与作用 水果燕麦片的好处

1、水果燕麦片，是一种营养丰富的谷物，它可以促进钙的吸收，改善血液的循环，可以预防骨质疏松，促进伤口愈合，防止贫血；

2、还可以美白祛斑，可以有效的抑制黑色素的形成，淡化色斑，保持皮肤的白皙；

3、还可以预防心血管疾病，降低人体内的胆固醇，还能起到降血压的作用；

4、它还能够润肠通便，它的脂肪含量非常少，有助于人们减肥

水果麦片的功效与作用?

1、降低胆固醇 水果麦片可以有效降低体内胆固醇，经常食用有益身体健康，尤其是对心脑血管疾病具有一定的预防作用。

2、美白祛斑 水果麦片含有大量的抗氧化成分，可以有效抑制黑色素形成过程中的氧化还原反应，具有淡化色斑、美白肌肤的功效。

3、促进血液循环 水果麦片含有钙、磷、铁、锌等矿物质，可以预防骨质疏松、促进伤口愈合，还可防止贫血、促进血液循环，是补钙佳品。

4、保湿润肤 蛋白质是水果麦片主要的成分之一，蛋白质经酶解，可得到小分子肽和氨基酸，这一类分子中含有亲水基团，可以吸收水分或锁住皮肤角质层水分，具有保湿功效，可以滋润肌肤、营养细胞、促进皮肤组织健康生长。