一、中国最适合避暑的城市排名

中国适合夏天避暑的城市有昆明市、贵阳市、西宁市、丽江市、六盘水市、大连市。

1、昆明市

7月平均气温：18℃~25℃

昆明地处低纬度高原，年平均气温在15℃，最热时月平均气温19℃，最冷时月平均气温7.5℃，阳光明媚，景色宜人，四季如春，一向被公认为‘春城’。昆明被定位为“历史文化名城”，其中，少数民族、陆军讲武堂、金马碧鸡坊、野生菌、鲜花饼、慢节奏等避暑之外的元素，也成为网友选择昆明“避暑游目的地”的重要原因。

2、贵阳市

7月平均气温：21℃~29℃

贵阳，是一座“山中有城，城中有山，绿带环绕，森林围城，城在林中，林在城中”的高原城市，处于费德尔环流圈，常年受西风带控制，属于亚热带湿润温和型气候，年平均气温为15.3℃，年极端最高温度为35.1℃，年极端最低温度为-7.3℃，贵阳夏无酷暑，夏季平均温度为23.2℃，最高温度平均在25-28℃之间。在最热的七月下旬，平均气温也仅为23.7℃，早晚也很凉爽。  

3、西宁市

7月平均气温：12℃~26℃

西宁周围群山环抱，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。气象数据显示，西宁年平均气温7.6℃，最高气温34.6℃，最低气温零下18.9℃，其中，夏季平均气温17℃至19℃，被誉为“世界凉爽城市”和“中国夏都”美誉，是消夏避暑胜地。

4、丽江市

7月平均气温：16℃~24℃

丽江地处云贵高原，海拔较高，最热的夏季平均气温为18.1℃-25.7℃，其中，丽江7月最低气温16℃，最高气温24℃，所以丽江的夏天不但非常凉爽，还是游客朋友来丽旅游的佳季。每年盛夏，丽江几乎都会入选避暑城市，这是对丽江这个避暑胜地的肯定。

5、六盘水市

7月平均气温：21℃~23℃

六盘水市冬无严寒，夏无酷暑，全年凉爽舒适级气候达223天以上，是低纬度、高海拔地区少有的夏季避暑胜地，是名副其实的天然大空调、无夏大氧吧，年平均气温13-14℃，夏季平均气温低于20℃，被称为“中国凉都”，连续多次入选国家十大避暑旅游城市榜。

二、中国十大避暑旅游城市

中国十大避暑旅游城市：

第一个：六盘水

要说中国最适合避暑的地方，还得是六盘水，这是唯一全国以气候特征命名的城市，被中国气象学会授予“凉都”称号。六盘水的夏天清凉舒适，均温只有22°C，康养产业发展完善，到处是旅居公寓和客栈，饭店的菜系也是多种多样，外地人组团来旅居，排在全国第一名当之无愧。

第二个：贵阳

贵阳是贵州的省会，也是贵州除六盘水外最佳的避暑城市。贵阳有个口号叫“爽爽的贵阳”，是说这里的夏天清爽无比，再热也不过28°C，而且经常下雨，阳光很少见，体感温度舒适。贵阳的优势很明显，海拔1100米，适合中老年人，省会的医疗和交通都比较发达，适合长期养老和旅居。

第三个：昆明

昆明是“春城”，冬天可来避寒，夏季可来避暑。这里汇聚了全国各地的康养老人，尤其以北方人居多，很容易在这里找到自己的老乡。昆明的夏天清凉舒适，空调、风扇都是用不到的，说实话在昆明避暑要比避寒更舒服一些。

第四个：曲靖

曲靖是云南的地级市，也是云南的第二大城市，如果你觉得昆明的物价较高，环境喧闹，可以选择这里。曲靖海拔1880米，属于亚热带高原气候，夏天最高温在27°C徘徊，早晚很凉爽，在这里避暑早晚出门得穿个外套，物价很便宜。

第五个：西宁

西宁是青海的省会，也是西北最适合避暑的城市。这里的城区海拔达到了2200多米，基本感觉不到热，被誉为中国“夏都”。在西宁避暑有种不一样的感觉，西北的辽阔和苍茫在西宁显露无疑，城区出色的绿化和湟水，又赋予了此地江南般的柔情，另一个优势是蚊子很少，不用担心蚊虫的叮咬。

第六个：伊春

东北也有不错的避暑城市，伊春便是代表。这是一座“林都”，森林覆盖率达到了83%，出门就是森林，抬头就是树木，是一座被绿色包围的城市。伊春的夏天凉爽宜人，晚上睡觉必须盖被子，否则会被冻醒，在这里避暑可以一直待到秋天，然后去看原始森林的五颜六色，在最美的油画中度过夏秋两季。

第七个：攀枝花

攀枝花是一座新兴城市，是靠东北人避寒带火的，这里避暑也不错。攀枝花5月份最热，7月份已经开始降温，有了秋天的感觉。城区海拔在1000米左右，森林覆盖率为60%，虽然夏天也会超过30°C，但只要待在树荫下就不会热，没有闷热之感。这里的水果很好吃，价格也不贵，是一座瓜果之城。

第八个：康定

康定是四川的旅游名城，城区沿着河流狭长分布，具有鲜明的民族特色。游玩康定最好的季节便是夏天，7月份日均气温在17°C—27°C左右，空调都是摆设的，完全用不到。缺点是海拔有些高，达到了2500米，不过这也保证了凉爽的气温，避暑特别舒服。

第九个：威海

想要找一座海滨城市避暑，威海绝对适合你。这座城市比青岛更安静，比日照更浪漫，面积不大，但风景很好。威海的夏天除了中午热一会，早晚都很凉爽，气温要比内陆同纬度地区低4—5°C左右，基本徘徊在30°C以下，去海里游泳，去沙滩摸螃蟹都很舒服。

第十个：定西

定西是甘肃的地级市，很多人没听说过这里，我是去年夏天去的定西，对这座城市印象很好。这里6、7月份的时候还有油菜花，日均气温在15°C—25°C左右，阴天时凉风习习，本地人习惯穿一个外套出门，一天到晚都不用开空调，过夏很舒服。

三、全国避暑旅游十强城市

1、贵阳市

贵阳：理想避暑胜地

当选理由：夏无酷暑、冬无严寒为特色的宜人气候，为其增添了魅力。最热的7月下旬平均气温为24℃。

风景独好：

古语说：“山北为阴，山南为阳”，贵阳因城区位于境内贵山之南而得名。同时，古代贵阳盛产美丽的竹子，故贵阳简称“筑”。贵阳是

一个十分美丽的城市，山、水、林、洞为特色的高原风光，明代建筑文昌阁和甲秀楼为特色的人文景观，民族节为特色的民族风情。2、哈尔滨市

哈尔滨：天鹅项下的珍珠

当选理由：自然风光旖旎，四季分明，多姿多彩。

风景独好：

太阳岛、东北虎林园、松花江畔斯大林公园、松峰山、二龙山、玉泉狩猎场和亚布力都是哈尔滨著名的旅游胜地，素有“天鹅项下的珍珠

”之美称。

哈尔滨历史悠久，不仅荟萃北方少数民族的历史文化，而且是中外文化融合的名城。哈尔滨文庙、极乐寺和西方古典式建筑及造型奇特的

东正教、天主教的教堂，被世人誉为“东方小巴黎”。3、昆明：花枝不断四时春

气候温和，夏无酷暑，冬无严寒，终年苍翠满城，花枝不断，四时如春。

风景独好：

昆明自然风光优美，名胜古迹众多，气候四季如春，鲜花长开不谢，素有“春城”和“花都”的美誉。

昆明南濒滇池，三面环山，市域内有林地面积102.6万公顷。优越的气候条件使400多种花卉竞相开放，其中尤为茶花、兰花、杜鹃花、报

春花驰名中外。昆明植物园是植物花卉荟萃之地，有近4000种热带、亚热带植物，以茶花最为著名。土特产品有咖啡、椰子糖、椰茸、天然椰

子汁、椰子酱、香蕉、菠萝及菠萝蜜等。

昆明作为一座中国西南地区的历史文化名城，悠久的历史也为昆明留下了众多的文物古迹和风景名胜。

昆明必游景点有： 滇池 、 石林 、 翠湖公园 、 云南民族村 、 金殿公园 、 西山森林公园 、 九乡风景区 、 圆通山 、 大观楼 、

筇竹寺 、世界园艺博览园等。4、大理：风花雪月山水含情

当选理由：苍山之麓，洱海之滨，山川秀丽，风光迷人。

风景独好：

大理是中国西南边疆的文化发祥地之一，地处金沙江、澜沧江、怒江、红河四大江河流域，动植物资源种类繁多，被誉为“植物宝库”和

“动物乐园”。州内苍山、洱海珠联璧合、互相辉映;剑川石宝山的唐代石窟被誉为“西南敦煌”;佛教圣地鸡足山与中国的四大佛教名山齐名;

巍宝山是南诏发祥地，规模宏大、保存完整的道教观宇建筑群为人称道;洱海源头的茈碧湖、温泉闻名中外。