有没有适合旅游携带，又比较抗饿的零食推荐？

带着干粮并不意味着去旅游目的地不吃当地的地方特色的食物，带着干粮只考虑在旅游交通还是不好找地方吃等等各种各样的特殊情况。

带着干粮外出的人，通常听人说他有丰富的旅行经验，知道即使在旅途中也不能挨饿或胃不舒服。

那么，最受游客欢迎的零食和零食是什么呢？

火腿香肠

每个火腿肠都是单独包装的，占用的空间更小，火腿肠不仅可以吃火空嘴，还可以吃米饭，很抗饿。

可以说火腿肠是一种非常便携的肉制品，在旅游中，我们经常可以看到游客带着一大包火腿肠在路上吃。

紫酥块

紫苏是一种清寒、通气、养胃的草药，现在是冬天，对于上班族来说，使用键盘是一种必不可少的工作用品，而一直无法坐到座位上通过锻炼来补充身体的热量，四个孩子心中那块紫色的蛋糕是块零食，一口吃下去充满了饱腹感，它可以让你感到饥饿和营养丰富。

巧克力

作为一种小而高热量的巧克力，它很受女孩们的欢迎，一些需要大量体力劳动的活动往往需要巧克力来补充游客的体力，毕竟巧克力不仅可以加糖，还可以补充能量。

一些低血压的游客喜欢随身携带巧克力，巧克力不仅味道好，占用空间小，携带方便，而且可以保持能量，使他们在旅途中更有活力。

豆腐干

现在市场上有很多小袋单独包装的豆腐干零食，无论是旅行还是在家看电视，它都是一种很受欢迎的零食。

干豆腐不仅营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等人体所需的矿物质，但还添加了很多香料制作的过程中，所以它的味道既香又新鲜，长吃不油腻，它也被称为“素食火腿”。

方便面

很多人出行都会随身携带方便面，不管是坐飞机、高铁还是火车，尤其是在火车上，你会经常看到一些乘客吃方便面，它不仅好吃，而且很饱，而且是人们饥饿时想到的第一个干粮。

饼干

饼干也不是充饥的食物，而且它们不占太多空间，关键是他们不需要像方便面那样的热水，所以他们可以像那样吃，现在有各种口味可供游客选择，可以说饼干也是非常受欢迎的旅游食品。

旅行带什么吃的好

旅行带什么吃的好?吃货看过来， 出门旅行带啥吃的好，以下是我为大家收集的旅行带什么吃的好，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

旅行带什么吃的好 篇1

1.主食类食物。

出门远行要消耗大量的能量，主食是能量的最佳补充剂。因此，旅游时应携带足量的面包(白面包、夹心面包、果酱面包等均可)、饼干或其他主食类食物。应注意的是，各类油炸主食(如炸糕等)、高糖奶油类主食(如奶油蛋糕)等，因易于引起胃肠不适，不宜作为旅游食品。方便面一般采用人造油加工，旅途中不宜大量摄入，一般每日不宜超过1包(桶)。

2.水果、果汁或果酱。

旅游途中应大量摄入新鲜水果(每日2～3个)，以补充维生素、矿物质和膳食纤维。如果没有条件补充水果，可选用果汁类饮品或果酱等调味品，既可开胃，又能在一定程度上弥补没有水果的营养缺失。长途旅行中间断性摄入西红柿或黄瓜是良好的饮食习惯，但生吃瓜果务必注意饮食卫生。

3.蛋类、奶类和肉类食物。

这些食物可提供优质蛋白，在长途旅行中不可缺少。每日食用1～2个煮鸡蛋或茶叶蛋，配上100～150克左右的火腿制品或即食的快餐肉、香肠等，可补充一定量的优质蛋白质。如果条件允许，饮用少量袋装鲜奶或酸奶，将是锦上添花。

4.水。

旅行中一定要注意饮水，夏日更应注意，谨防脱水中暑。一般每日饮水量应达到1500毫升左右(4瓶矿泉水)。最好选择矿泉水，也可饮用澹茶。不提倡大量饮用可乐、雪碧等，以防引起胀肚。

5.开胃小吃。

旅途中携带少量话梅、山楂片、陈皮等，可起到调味、开胃的作用。但硬果类食物，如核桃、花生、瓜子等，因含油脂过大，旅途中不宜多吃。

6.巧克力。

登山者必备的食物，在很多时候可作为有效的能量补充剂。

编后语：

外出旅游要科学合理地携带食物，以便及时科学地为身体补充能量、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水。

旅行带什么吃的好 篇2

1、饼干糕点类零食

饼干糕点类零食应该是大部分都会选择的零食之一，它也是日常生活中人们常吃的一种零食。出去旅游带一些饼干糕点之类的可以填饱肚子补充体力，还是不错的。不过糕点的话保存的时间不能太久，饼干在途中有可能会被压碎，相对于其他零食来说，它们携带的时候可能不是那么方便。大家可以根据实际情况考虑一下。

2、果脯类零食

果脯类零食也是大家比较熟悉的零食之一，它们大多是由新鲜的水果经过脱水风干等一系列程序制成的，保留了之前水果酸甜的口感以及其部分营养价值。常见的有芒果干、菠萝干、草莓干等，所以在旅途的时候吃一些也能够提提神，还是比较适合的。而芒果干对制止呕吐也是比较有帮助，如果有晕车晕船现象的话可以试着吃上一些，应该会舒服一点。不过个人体质不同，具体情况咨询医生会比较好。

3、海产鱼类零食

除此之外，海产鱼类零食也是个不错的选择。它们的.制作材料大多是不同种类的鱼，鱼类含有比较丰富的维生素B和胶原蛋白，对身体是有不少的好处的。而且海产鱼类零食可供选择的口味也比较多，有的会有嚼劲一些，有的就相对软滑一些。出门旅游在车上的时候可能一般都会比较无聊，如果是喜欢有嚼劲的就可以试试小谷熊鳗鱼丝，没事的时候嚼一嚼，放松一下提提神也是不错的。

出门旅游出差旅行带什么零食比较好？

出去旅游或者是出差的话，带薯片这种零食是最好的，因为吃起来非常方便。

有哪些适合自驾游路上吃的零食？

适合自驾路上吃的零食有干脆面、牛肉丝、薯片、瓜子等等。

另外长途开车可以吃一些有刺激性的食物，如话梅、薄荷糖、跳跳糖等，这些食物有酸的、有清凉的，比较有刺激性，会刺激味蕾，可以起到提神醒脑的作用。更有一些人会吃辣的食物，更刺激、更提神。

鱼干零食在众多零食中是比较美味的，口感丰富，软硬不一、口味不一，香辣甜，受到大多数人的欢迎，鱼类本身营养价值不低，含有丰富蛋白质、矿物质、维生素和微量元素，做成鱼干零食也是含有营养成分的，吃些鱼干零食也能给身体补充营养成分