一、血糖低的症状以及调理方法
血糖低可分为两种类型：
1、肾上腺素能症状包括出汗，神经质，颤抖，无力，眩晕，心悸，饥饿感，归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多（可发生于肾上腺切除病人）。
2、中枢神经系统的表现包括意识混乱，行为异常（可误认为酒醉），视力障碍，木僵，昏迷和癫痫。低血糖昏迷常有体温降低。引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状的为快，但低血糖程度轻，无论哪一种类型，血糖水平都有明显个体差异。
血糖低的`症状：
1、血糖低未必有症状
事实上，当血糖低于正常时，有些患者有症状，有些患者则没有症状。没有症状的多见于老年糖尿病患者以及长期频繁发生低血糖者，临床称之为“无症状性低血糖”。导致这一现象的原因可能与机体神经系统受损、交感神经对低血糖的感知能力降低有关。存在这一问题的患者，一定要加强血糖监测。
2、同是血糖低，症状可以不一样
临床观察发现，不同年龄段的糖尿病患者在发生低血糖时的临床表现并不完全一样。例如，婴幼儿及低龄儿童低血糖可表现为哺乳困难、哭闹易惊，易激惹、面色苍白、出冷汗、注意力涣散，恶梦连连、遗尿等，发生在夜间可表现为尿床，症状缺乏特异性，必须细心观察方能发现。
成年人发生低血糖往往症状比较典型，主要表现为交感神经兴奋症状，如饥饿感、心慌、手抖、出虚汗，四肢无力等。而发生于老年人的低血糖往往以神经缺糖症状作为突出表现，如嗜睡、意识障碍、偏瘫、癫痫样抽搐、昏迷等，很容易被误诊为“急性脑卒中”。另外。“无症状性低血糖”在老年糖尿病患者当中也比较多见。
注意：饥饿感≠低血糖
很多糖尿病患者认为，只要出现饥饿症状，就说明发生了低血糖。其实，有饥饿感并不一定发生了低血糖，也可能是高血糖。不少糖尿病患者都有这样的体会：血糖越是控制不好，饥饿感越是明显，一旦病情稳定了，饥饿感也就消失了。因此，当出现饥饿感时，一定要及时监测血糖，判定一下自己的血糖是高还是低，以避免盲目施治。
低血糖如何调理？
1、少吃多餐
低血糖患者最好是做到少量多餐，—天大概要吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。而且吃的时候要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
2、均衡饮食
低血糖的人群饮食方面一定要均衡营养，每天都要吃丰富的蔬菜水果，包括供应足够的身体热量。
3、应加以限制的食物
严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃加工产品（例如，速食米及马铃薯）、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁（例如，葡萄汁混合50%的水饮用）。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。
4、增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用（例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱）。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。
二、低血糖的人怎么调理？
按症状做饮食调节
一旦出现低血糖，最有效的应急措施当然是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，可以喝饮料（雪碧、可乐、果汁等）、糖水（温开水冲白糖或葡萄糖25克至50克），吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果酱等。
由于自身情况不同，在饮食上也要采取不同的措施：1．神志清楚、反应轻者，可立即口服上述食品；如果反应比较重，就要增加口服碳水化合物的量，如馒头（或面包）25克或水果1个。2．对注射长效胰岛素者，为防止低血糖反复出现，可加食牛奶或鸡蛋等吸收较慢的富含蛋白质的食品。3．对已出现神志障碍，但尚有吞咽能力的糖尿病患者，可将白糖或葡萄糖放入其口颊和牙齿之间，使之溶化后咽下。4．对出现昏迷的糖尿病患者，应避免喂食，防止因喂食不当引起吸入性肺炎或肺不张。
若服糖5分钟后仍无法改善症状或变得更糟，应立即吃更多的糖；如果10分钟内仍然无改善，不要犹豫，应立即送医院抢救。低血糖被纠正以后，还要在下一餐前吃少量含复合碳水化合物的点心或水果、牛奶等，以预防血糖再度掉至最低点。
日常预防最重要
按时进餐，饮酒或运动前吃点含复合碳水化合物的食品，如饼干、面包等，避免空腹，这些是大部分人都熟悉的低血糖日常预防办法。
需要注意的是，与出现低血糖后所吃的食物不同，日常预防最好不要吃易消化的碳水化合物或含糖分较多的食物，这样的食物吸收快，一段时间后反而会导致血糖迅速下降，引起机体血糖降低。
应多吃点水果、蔬菜、谷类食物、豌豆和蚕豆等各种豆类、肉类、鱼类这些可缓慢吸收的食物，以保持血糖稳定。
三、低血糖怎么调理能好
低血糖怎么调理能好
低血糖怎么调理能好，很多人在忙碌的生活中时常会无视或者不重视自己的身体健康状态，这样就会导致人体会很容易生病，那么如果低血糖怎么调理能好呢，下面就随着我一起来看看学习一下吧。
低血糖怎么调理能好 1
血糖了啥时候该吃升糖快的食物，啥时候该吃升糖慢的食物呢？
一、升糖较快但持续时间较短的食物
1、葡萄糖片、糖果
2、含糖饮料，可乐、雪碧、果汁
3、蜂蜜
4、红糖、白糖
5、饼干、蛋糕、面包
6、葡萄、提子、蜜桔、车厘子
哪些时候适合吃这些？
1、任何时候，血糖已经低于3.9mmol/L了
2、低血糖时，一般一次吃15克碳水，葡萄糖片一片4-5克，很好计算；可乐每100ml含碳水化合物11.2克，134ml含碳水化合物15克。
3、每个人，每次低血糖时，情况可能不太一样，比如用胰岛素的糖友，剩余有降糖作用的.胰岛素还剩多少，不是都按这个量补，补一次就放心了，这个量，有时可能补高，有时还不够，加餐完每隔15分钟要测一次血糖，戴动态的糖友每5-10分钟看一下血糖和箭头，看看开始升高没，直到血糖不低了，才安全。
二、升糖较慢但较持久的食物
1、酸奶、牛奶、奶酪
2、巧克力
3、鸡蛋
4、花生、瓜子、腰果、开心果、核桃
哪些时候适合吃这些？
1、尚未发生低血糖，只是为了预防低血糖
2、低血糖已纠正，但是因为在睡前、或距离下一次吃饭还很久远，为了预防中间低血糖。
低血糖怎么调理能好 2
一、补充糖类物质
在生活中出现低血糖的表现后，此时应该及时补充糖类物质。因为低血糖主要是血液中糖类物质浓度过低引起的，患者容易感觉到身体乏力，甚至有头晕的表现。如果此时可以及时补充一些糖类物质，摄入人体需要的糖分，低血糖引发的不良症状才可以改善。因此在出现低血糖之后，可以进食一些糖果、巧克力，以缓解不适。
二、停止用药
在生活中很女人低血糖这种情况发生主要是跟药物影响有关，部分人本身出现的是糖尿病，此时血糖升高就需要服用降糖药物进行改善，必要时注射胰岛素来缓解高血糖表现，通过停止这些降糖药物的使用，防止低血糖反应明显，否则血糖持续降低，身体健康会受到威胁，这样就无法保持健康状态。因此低血糖严重的人应该了解是否跟药物影响有关，如果确实跟用药有关系，应该停止用药进行缓解。
三、及时休息静养
在生活中出现低血糖这种情况后，可以通过睡眠的方式来缓解低血糖引发的不适症状。人在低血糖的情况下，通常就会有身体疲劳、乏力、眼前发黑的情况出现，此时需要让患者及时休息。在床上静养一段时间后，对这些不良症状的改善有帮助。
四、不要过度减肥
在生活中女人存在肥胖的情况后，经常会通过节食的方式来控制体重。虽然减少食物的摄入可以让体重下降，但长期下去，会导致人需要的某些营养物质缺乏，就可能会出现低血糖的表现，有时还会引发多种不良症状，威胁健康。因此在减肥过程中，需要掌握正确的方法，人体需要的各类营养元素依然要补给充足。
五、静脉注射葡萄糖
在生活中出现了低血糖这种现象，可以通过静脉注射葡萄糖的方式进行缓解。因为部分人出现的低血糖反应比较明显，可能会有面色苍白、精神不振、昏迷、心慌等情况出现，如果可以注射葡萄糖进行改善，效果是比较显著的。一般会给予50%的葡萄糖静脉注射，随后用5%这个浓度的葡萄糖静脉滴注，这样对低血糖反应带来的影响有减轻作用。
四、低血糖该怎样正确进行调理？
01
吃早餐
平时应每天坚持吃富含蛋白质，维生素以及多种微量元素的食物，如鸡蛋，牛奶，豆类，面包，水果等，不仅可以为身体提供充足的营养，还能够起到增强免疫力和使血糖保持正常状态的作用。
02
随时加餐
平时可根据个人喜好随身携带一些小零食，如杏仁，瓜子等坚果，不仅可以在工作之余放松一下身心，还能够帮助身体迅速补充所需要的热量与糖类，有效的避免因为饥饿而导致血糖的下降。
03
多吃甜的
所谓的低血糖指的就是体内的血糖含量较低，所以平时最好可以每天食用一块糖果，如水果糖，巧克力等，不仅能够很好的帮助预防低血糖的发作，还可以起到缓解情绪和使精力变得充沛的作用。
04
避免中暑
在炎热的夏季，低血糖的发作率往往比较高，严重的甚至可能会在一天内晕好几次。所以建议在大家一定要注意防暑工作，如补充水分，服用抗暑药物等，不仅有利于身体的健康，还能够帮助增强身体的免疫力。
05
避免运动
平时应注意避免进行太过剧烈的运动，如跑步，打篮球，游泳等，否则不仅容易出现晕眩感，严重的还可能会加重肝脏负担，使身体机能变得更加不平衡，增加患病的几率与风险。
06
注意休息
平时应尽可能的保证每天的休息时间不少于六小时，必要时可在睡前喝杯牛奶，以帮助补充营养和提高睡眠的质量，切记不要过度熬夜，那样对身体和肌肤的伤害是很大的。
07
时常检测
有条件的话可购买一台血糖仪，然后每天来进行检测，随时的掌握血糖的状况，当血糖不太正常时，应及时的通过药物或者饮食来进行调理，不仅有利于身体的健康，还能够避免出现晕厥的情况。
