一、荷花粉的功效
功效与作用
延缓衰老、增强抗病能力
荷花粉是蜜蜂采集荷花之精华，色泽呈乳黄色，有荷花清新的香气，口感好，是一种天然的保健品
由于采集难度比较大，市场上一直比较缺乏。具有延缓衰老、增强身体抗病能力等功效。
1、延缓衰老：适量吃荷花粉，能延缓衰老。因为荷花粉中含有能促进人体代谢的营养成分，还能促进人体内超氧化物歧化酶再生，增强人体的抗氧化能力。可以提高身体各器官功能，减少皮肤皱纹生成，适当食用可以让人体保持比较年轻的状态。
2、增强身体抗病能力：增强人体抗病能力是吃荷花粉的好处之一，因为荷花粉中含有丰富的花粉多糖，这种物质被人体吸收以后，能提高吞噬细胞的活性，而且能减少多种病毒对人体的危害。
注意事项
适宜人群
肠胃不适、失眠、脾胃虚弱者
禁忌人群
尿酸过高者、易过敏体质者
不宜同食
海鲜
荷花粉中含有少量的激素和轻微毒性，荷花粉和海鲜二者大量同食可能会出现腹痛、腹泻以及食物中毒的症状。
食用方法
冲服
可取适量的荷花粉加入温开水调拌均匀，也可与蜂蜜水一起冲服。
二、吃荷花粉有什么用？
荷花粉的功效和作用总结为以下四点：
1、荷花粉具有清心凉血、解热毒、消湿祛风、补气活血、润燥通便、祛皱增白、调节并平衡内分泌、活化表皮细胞的功效和作用。
2、荷花粉对失眠、肠胃不适、雀斑、粉刺、青春痘等症状有显著疗效和作用。故有人称荷花粉为“青春美丽豆”。
3、荷花蜂花粉对中老年人产生的色斑、老人斑、黑色素沉积等不良现象同样有独到的功效和作用。
4、荷花粉有效地解决脾胃虚弱、神疲不安、虚烦失眠、促进新陈代谢、使人肌肤白嫩而富有弹性。
