一、个人国内游，你认为在吃、住、玩上怎样算合理消费？不失旅行意义？
★个人 旅游 一个重要原则”想尽办法错开高峰期”
★我个人而言，吃一天会控制在100元，交通包括景点平均一天一百也很厉害了，住错开高峰150元足以！！
★纯属个人数据，仅供参考，祝你旅途愉快！！
要看每个人的消费水平和消费观念，对我来说，出去 旅游 ，吃不重要，住得舒适就好，玩的开心最重要
个人国内游，我认为在吃、住、玩方面怎样算合理消费呢？不失旅行的意义呢？以个人体验认为：
首先说吃，我和老伴这些年出来 旅游 ，由于年龄大了，想吃大鱼大肉也吃不动了。那么将就着吃，又失去了 旅游 的乐趣。我们的做法是，一定要吃那里的特色小吃。现在手机查一下太方便了。有很多小吃别的地方也能吃到，可是味道大不一样，就不那么“正宗”啦。到成都吃“夫妻肺片”到春熙路北口的总店一定正宗。还有很多小吃，好吃不贵。宽窄巷子，锦里，玉林路等等。转一转，找个地方坐下来点个特色的。到贵阳青岩古镇玩，玩了半天，又累又饿，青岩猪脚这道当地有名的小吃一定要品尝。一个人20～30元足够吃。到别的地吃，色泽口感就差一点。总之，吃的既不浪费，也不必太吝啬。
住宿，我认为出门在外安全第一。那些偏僻的地方，私人小旅馆，应该有所警惕。住宿标准也不用多高。标准间即可，干净，独立卫浴，冷热水，空调。但要交通方便，大城市考虑地铁，公交车站等因素。住在哪里，一般在出行前的“ 旅游 攻略”里已经基本有谱了。过热的景区附近住宿网上预订，旺季也要预订，淡季不必预订。
玩的方面， 旅游 目的地，集中选择一两个“点”，该玩地方的必玩，不留遗憾。这样住宿交通比较集中，相对省钱。如到海南三亚玩住凤凰大街，公交车通往各个景区。往回走到桂林也集中选择市内和阳朔，花销不大。逐渐胆子能放大一点，选择“点线结合”。如游张家界加贵州大部景区，以张家界为点，再从怀化到贵阳走湘黔铁路，把沿途的风景区穿连在一起游。加上贵州对60岁以上免票政策，我们玩了29天，比较节省开支。这些年，由于年龄大了，趁腿脚还行，选择先走高海拔，接着走中海拔高山大川，最后走江南鱼米之乡的玩法。
适合自己的旅行才是最好的旅行。我们计划每年2～3次长线旅行（每次20～1个月时间），也会把西北或西南高山与江南平缓省份 旅游 搭配好，这样不同的风光和人文让 旅游 的内容更丰富。再配合一些短线游，体会更多旅行快乐！
总之，快乐旅行，理性消费，感受祖国大好河山的旖旎和壮美，体验中华大地人文的丰富多彩，生命不止脚步不停。
拉萨八廓街的藏民（2019年3月31日拍摄）
稻城亚丁的冲古寺（2018年10月23日拍摄）
梵净山上的悬崖峭壁（2018年4月15日拍摄）
大家好！我是咸阳白峰。
我来回答这个问题：首先我们在 旅游 岀发前，要做一些 旅游 攻略，费用开支的预算。根据自己的经济能力，做到量力而行。
先说吃：中国地大物博，幅员辽阔。居住着56个民族，各有各的特色和风俗，当然吃就不例外了。我们岀外 旅游 ，品尝当地的名吃，小吃也是出外 旅游 的一个目的。所以我认为到一个 旅游 城市，一定要去像步行街， 美食 城之类的地方，品尝一下当地的小吃。像这类小吃价格都不贵，我们都能承受的起。我认为一个人一天的食物消费不超过50元为合理。
再说住：岀门 旅游 是要消耗大量体力的。如果晚上休息不好，必将影响第二天的游玩质量。我们即要休息好，还要少花钱。我建议在城乡结合部找旅店（只要附近有公交车站，地铁站就行）费用每人每晚不超过40元为合理消费。
最后再谈谈行：岀门 旅游 最好是避开 旅游 旺季和节假日。其实有时特价机票比普通火车还便宜，我认为岀门能买到特价机票最好。我岀门 旅游 一般不坐高铁，以普客为主。车程在4小时以内的不买卧铺。
再谈谈 旅游 的意义： 旅游 是一种心态的调整，让你看到更精彩的世界。换一个不一样的环境，我们可以静下心来想更多的东西。喜欢 旅游 的人，他们的性格都是比较开朗活泼的，不会一味的因为一点小事而局限自己， 旅游 会使你对生活的态度得到改变。 旅游 会使我们勇敢向前追求自己的梦想！ 旅游 也是让我们能够重新认识自己，重新成长的过程。
希望我的回答能够帮助你，谢谢！
合理消费其实是看个人经济条件，有的人住五星，想吃的东西多少钱都无所谓。有的人去 旅游 已经预算了费用，要合理安排行程的开销，避免超资。也有的想用最少的钱去自己最想去的地方，那么他就要选择住宿经济实惠，吃喝便宜饱肚。旅行的意义在于自己的个人情况而不是千篇一律的！
这个问题提的很有价值。我理解这个问题的核心点，在于既要消费适中，又要游有意义。下面就根据我自己近两年国内游的实践感受，谈以下观点：
一、关于“吃”。每到一地，既要吃特色，又要吃自爱食物。吃当地特色 美食 应以“品”为主，力求对每种特色 美食 都品尝一下。吃自爱食物要占主流，因为只有吃的舒服，才能保证旅行过程中身体好、玩的好，所以品尝特色 美食 的同时，还是要多吃自己喜欢吃的饭菜。这样也能防止只吃特色开支过大，因为往往特色 美食 价格高。
二、关于“住”。一是要把握价位，既没必要住高档宾馆，也不能住低廉小旅店，应以干净卫生、价位适中为原则。我一般选择“华住会”的宾馆（如汉庭酒店），并已成为华住会金会员，享受优惠。价位各地虽有不同，但都在150一300元之间。
二是要选好位置。一般要选择离景点近、离地铁、公交、车站近的宾馆，既便于出行，又便于游玩。华住会的宾馆多、几乎各地主要景点附近都有。但在一些特殊景点（如泸沽湖），就只能住民宿或别墅式宾馆了。
三、关于“玩”。我主张三点：
1、一行多点。就是走一路玩一路，不浪费火车费用。自驾游不用多言，肯定是边走边玩。不自驾就应去时乘航班到最远景点，尔后改乘高铁返回、由远及近、边走边玩，在每个点的停留时间视情而定。这样可节省车费特色是高铁费很贵的啊。
2、突出精华。即在每个点游玩时不面面俱到，选择经典景点，看精、看透，这样既不失到一地旅行的意义，又节省时间和消费。
3、劳逸结合。即自由行为主，尽可能不跟团，自由掌控游玩与休息时间。因为旅行的目的是休闲，应防止过老累，一般应大半天玩、小半天休，我每次出游都是每天上午七、八点出发，下午三、四点回宾馆休息，这样才更有游玩意义，轻松自在。
但愿我的回答能对您有所参考。
旅行就是在自己居住的地方短时间的离开，去一个全新而陌生的地方，意义在于发现挖掘享受不同的美，从而改变自己对待生活的态度。
旅行的方式也多种多样，可以自驾，可以乖高铁飞机、可以徒步、可以骑行，但每个人都离不开吃、住、行，我个人认为应该是吃的开心、住的舒心、行的放心。前提是在自己经济能力允许的情况下，因人而异。
我经常携带家人自驾游，每次单程都在2000公里以上，驾车时一般车上准备好快捷食品，途中一般中午在车上吃，晚间到达目的地后在宾馆附近周边寻找当地特色 美食 。也就是当地人聚集吃饭的地方。但很少去大饭店，一是消费高，二是缺少当地民俗特色。
住，到一个城市之前都制定好了攻略，订好房间，如果是途径地短暂停留就住宾馆酒店，一般200元到300元之间的标准间。在目的地长时间就住具有特色的客栈或民宿，价格经济实惠。
行，我一般驾车时，长途走高速，短途（当天行程安排少）走国道，目的是即安全又可欣赏路边的风景。在市内或景区尽量不驾车出行、大多地区市内停车不方便，一般选择出租车或网约车。
玩，我愿意追求自然的美，或寻求没有过度开发的景区，保护区等，如游古镇、登山、探寻古村落、逛特色民族街、游山玩水，吹海风晒太阳。很少去那些高额门票人流拥挤的景区。我坚信最美的风景在路上、在游人的心中…
总之，无论那一种方式出行，都应该尽量给家人提供一个舒适良好的环境，品偿特色 美食 ，玩的开心，让心灵有所不同的收获。自已嘛，可住帐篷、可住车里、享受不同的感受，丰富自已的阅力。
希望回答能对你有所帮助，谢谢！
我有20多年的个人旅行经历，不敢谈什么经验老道，但也积累了一些粗浅的认识。很多人出门旅行，都把它看成是旅行，和家里不一样。当然可能住宿不太一样。但如果你是自驾游的话，尤其是床车或房车自驾游。其中的差别可以忽略不计。在吃喝玩上面，其实和你的家里也没什么不同。我后期的旅行，几乎也没有把它当做是旅行，就像在家一样，只不过是换了个地方生活而已。今天想去吃点什么？中国这么大，每个地方的吃，差别很大。这给了我们十足的新鲜感，我们需要做的就是放慢脚步，慢慢去品尝。在玩的方面，与世界各国相比，中国无疑是一个 旅游 资源非常丰富的地方。我现在采取的办法是，就像在家里，原来上班也要开车几十公里。现在开车几十公里，就会到个比较好的景点。然后就是开工(去逛景点），晚上回到我的床车休息。这当然比家里有趣，但我的心态是平和的。因为我的花销，并不比我在家里多多少。这种旅行的生活，才体现了生命的意义。它不是完美无缺的，但赋予我诗意！
很高兴回答这个问题。
随着经济水平的提升，国人对精神生活的要求也越来越高。越来越多的人选择旅行来丰富精神生活，假日里西湖断桥人山人海、各大步行街游人如织也反应了这种现象。成本和质量都是旅行的重要因素，那么如何通过合理的支出获得一场有意义、精彩无悔的旅行呢？我们可从吃、住、行三个方面分析。
美食 方面： 美食 当然是旅行中的一大乐事，舌尖上的中国对于爱好 美食 的游客简直是一大福利，无论到哪里都有不尽的当地 美食 吸引着我们，像北京的烤鸭、西安的肉夹馍、南京的鸭血粉丝等等。当然在 美食 消费上也有些策略，对于既想节省开支又不想错失美味的朋友可选择一些性价比高的店铺，有时可以避开在著名景点或品牌，而到一些当地人常去的店铺，那里既有当地的味道，又比较平价。而景区饭店大多是专门给游客供餐的，价格通常高些。
住宿方面：对于住宿方面没有最优的消费方案，适合自己的方案就是最合适的。经济条件好些的朋友可选择住星级高档酒店，想图实惠而又不失质量的旅客可选择性价比较高的经济型酒店，而想省钱游的朋友也可住比较平价的宾馆，节约开支。但建议事先查好酒店信息，选择正规、名声较好的酒店，这样更能有舒适满意的住宿体验。
行程方面：就旅行方式而言，喜欢自由行的朋友可以选择自助游或自驾，如果规划得好并不比随团费钱，甚至更省钱，但需要花费较多精力写旅行规划。选择景点时可多查找信息和网友体验，比较价格和景点质量再做取舍。如果不想自己做规划、想省心游，也可以选择随团游，但要谨慎报团，在自费项目上多加留心，避免被坑。就行程安排而言，有精力的朋友可以将行程安排的紧密些，这样既可以节省时间，也能节约开支，如果担心疲惫也可留一两天空闲时间随心逛逛。
旅行中的吃、住、行并没有统一的标准，每个人可以根据自己的个性、经济条件、精力、兴趣进行选择，尊重自己的内心，选择自己喜爱的方式，理性消费，避免盲从，切记适合自己的旅行、消费方案就是最优的方案！
我个人认为每个人在旅行的时候，吃、住、玩上的合理消费没有固定模式，这个就看自己的消费水平和经济状况。并且一次旅行是否有意义，和本次旅行过程中的吃、住、玩关系不大，而是整个旅行过程中所取得的“收获”才是旅行的意义所在。
一、做好攻略，量力而行
1.首先交通工具的问题
不管是自驾，航班，高铁还是火车和 汽车
二、旅游和在家食物消费的有区别为什么？
旅游和在家食物消费有区别，主要是价格高吧。
大家去旅游的景区都有旺季和淡季，景区附近的饭店在淡季很少有人来，所以在旺季的时候饭店的价格就比较高，更有甚者，价格高得离谱，就是一锤子买卖。
三、外出旅游带哪些食品好
首先要方便，方便面，茶干，压缩饼干等都可以选择。这些食品吃起来不要费太多的周折，大多数都是拆开了就可以吃。而不要选择一些大包装的食品，尽量是越轻巧越好。
其次就是要轻便。爬山涉水，谁想背着一包重重的食品呀，也许在买的时候没有想到，但真正到了旅途上，就会觉得累赘了。旅途辛苦了，很多时候是没有什么食欲的，买了很多的食品，最后只能拖后腿。要选择一些轻便的食品，数量也不要太多，例如饼干、火腿肠等。出门旅游前，很多朋友总是要到超市里采购一番，女孩们看中的多是食物。您也许遇到过这样的情况，买好的食品，到了旅游点才发现很不适用，还为旅途增加了许多麻烦，没有吃完，最后只能带回来。其实，旅游食品的选择也是有讲究的。
第一类：主食
推荐：谷类面包
推荐理由：谷类面包独富含纤维素的麸皮,能提供维生素B以及矿物质锌、镁、铬,具有抗氧化作用的维生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各种谷类面包如全麦面包、亚麻仁面包等,在旅途中能很好地补充身体缺失的营养。
食用时机：谷类面包卫生而且轻便,容易携带,且能很好地补充营养,适合在游山玩水的过程中用来补充能量。
缺点：口味通常不会太好,最好要能搭配别的食物一起吃。
推荐：消化饼
推荐理由：消化饼是以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成的,市场上的消化饼主要有全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼等。消化饼的热量一般是50卡/块,热量低,不怕吃多了会长胖,因为它含有酵素,所以不仅能填饱肚子,还能帮助消化。
食用时机：车程较长的时候,可以用来充饥。建议少吃容易上火的苏打饼干。
缺点：味道好,所以会禁不住吃得很多。不过,要是吃多了是会很口渴的。
第二类：带什么副食零食
推荐：熟肉、禽蛋、巧克力
推荐理由：熟肉类如包装精良的肉脯、肉松、肉罐头、香肠或者卤鸡、卤鸭,以及一些卤鸡蛋、茶鸡蛋等,这些食品不占地方,且能量高,富含蛋白质,轻便卫生。如果是肉类,首推牛肉。巧克力是最快最方便的能量来源,它的味道诱人,而且一块巧克力甚至比一块牛肉更能补充热量。
食用时机：在有大的体力消耗的时候吃,能很快补充能量。
缺点：它们比起其它的食物,相对来说价格要昂贵一点。
第三类：外出旅游带什么水果
推荐：柑橘、梨、苹果
推荐理由：柑橘、梨、苹果等带皮水果,酸甜可口、润喉爽神,又能补充水分和各种维生素等。旅途中新鲜亮丽的水果,让人一见便垂涎欲滴。需要注意的是最好带硬实一点的水果,以免携带过程中压坏变质,影响卫生。
食用时机：如果是长途旅行,那么必须经常吃水果,以补充维生素,特别在沙漠和高原地区。
缺点：比较重,而且携带起来不是太方便。
第四类：防止晕车类食物
推荐：口香糖、陈皮等
推荐理由：口香糖是旅途中除了水以外最需要的东西。在乘坐飞机时咀嚼,可避免高空气压对耳膜造成的不适;同时,若有晕车、晕船、晕机的情况,不停咀嚼口香糖可以减轻痛苦,让身心更为放松。陈皮、五味姜、桂花姜或生姜等,止呕除晕。
食用时机：在乘坐交通工具之前或者乘坐时。
缺点：这些食物热量很少,不能充饥,带在身上就当是零食了。
外出旅行一定要注意的四大注意事项
1、空气温度较高的时刻,食物容易变质。没有通过仔细精巧包装的食物,假如超过24钟头就要加意,一朝发觉糜烂、变质、味道变了的,就不要吃。有的食物固然没有味道变了,但有可能已变色,最好也不要吃,免得显露出来身板子不舒服。
2、购买小包装袋零食的时刻要注意看出产日子,以及是否有厂址、食物的成分是否合理、严密封闭行不行等。有的小包装食物虽在保质期之内,但假如严密封闭非常不好,有可能已经变质,因为这个在购买时要查缉一下子是否漏气,假如漏气就不要购买。卤鸡、卤鸭子以及一点酱制的食物,最好到正规的商行购买,免得食品显露出来卫生问题。
3、在车船或飞机上要节制吃喝。在搭乘汽车时,因为没有运动,食品的克化过程延长、速度怠慢,假如不节制吃喝,定然增加胃肠的负担,引动肠胃不舒服,更容易引动吐呕等症状。
4、带着的旅游食物应具备多特色,相互配搭,以增进进食要求。旅游的时刻,最好吃得清淡一点,不要吃太油腻的物品,少吃煎炸食品,免得加重肠胃的负担。
四、出门旅游必备零食清单
出门旅游必备零食清单：巧克力棒、蛋糕、海苔、面包、坚果棒等。
1、巧克力棒
充满浓郁诱人香味的巧克力涂满整块饼身，外皮香脆可口，内心顺滑细腻。坐在车上，一边欣赏着窗外的风景，嘴里吃着巧克力棒，旅途也不再枯燥。
2、蛋糕
洁白带着小清新的外表，妹纸们应该非常喜欢这种零食，口感软糯带着弹性，里面的鸡蛋夹心特别好吃，还能充饥。
3、海苔
海苔中含有多种维生素和矿物质，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。况且其携带方便，物美价廉。
4、面包
主要是充饥用，而这款牛角面包特别的松软，吃起来也不会特别干口，旅途中总会有小饿困乏的时候，这时候它就派上用场。
5、坚果棒
坚果棒作为一种由多种坚果搭配制成的休闲食品，这种坚果制品开袋即食，不但省去剥壳之苦，而且一次就能享受多种天然坚果美味，营养更丰富。
在欧美等国家，坚果棒一直是白领阶层的补脑佳品，深受欢迎。如今，以超仁棒为代表的同类产品也受到越来越多白领的青睐和追捧。
扩展资料：
出门旅游注意事项：
1、贵重物品和行李。如身份证、信用卡、贵重首饰、照相机、摄像机等须谨慎保管好；根据旅游行程安排，带上必需的日用品、备用药物、眼镜、旅游望远镜等；
2、在参加活动时，一定要听从号令指挥，避免拥挤或推搡发生挤压、拉伤、跌伤、落水、坠落等意外事件，行车注意保持安全间距。不要过于留恋景点或购物点而导致掉队或拖延，听从导游和团队领导的指挥和安排，按时到达指定地点集合,按时上车，避免耽误行程。
3、不要单独行动，如有个人临时的活动安排或路线变化，必需提前征求领队同意。
4、遵守公共卫生，垃圾一律扔进垃圾袋内；如有晕车提前预防；乘坐车时需防途中睡觉受凉感冒，备好适量衣物、食品、饮料，提前上卫生间方便；返程按指定路线，无特殊情况途中不得停车。
5、去风景名胜地旅游时，必需遵守参观地点旅游规定，禁止吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾和随意进入非参观游览区内拍照等不良行为；与游客和当地居民交际时，注意文明礼貌，尊重当地习俗。
五、外出旅游饮食最健康，哪些食物你得备着？
现在人们的生活水平都提高了，所以在放假的时候，会选择跟自己的家人外出旅游。旅游是一件高兴的事情，也是非常累的事情。所以在旅游之前就需要制定相应的计划，还需要带上适合的食物，这样可以增添旅游的乐趣。
长途旅行要携带主食。主食的作用是提供充足的碳水化合物，补充人体必要的能量。如谷物面包、消化饼、压缩饼干等，这些主食轻便、易于携带，且热量充足，能够提供人体必要的能量补给。其中压缩饼干是长途徒步旅行最适合的主食。
除了主食之外，一些副食、零食也可以为我们的旅途提供必要的补给，如熟肉、禽蛋、巧克力等。这些副食、零食大多易于携带，并且富含大量的热量。
熟肉如牛肉干、猪肉脯等，不仅具有较高能量，还富含蛋白质，是长途旅行零食、副食的最佳选择。可以携带一些柑橘、苹果、梨等果皮较为硬实的水果，及时补充必要的维生素，以保证人体机能的正常工作。
最后，口香糖、陈皮、话梅等小零食也是长途旅行不错的选择。这些零食能够有效地缓解飞机飞行时高压空气对耳膜造成的不适。同时，咀嚼口香糖、陈皮等可有效减缓晕船、晕车等症状。
很多人外出旅游的时候，一下车就会觉得牙齿非常疼，还有上火的情况，这跟车上的饮食有关系。可能是在车上吃了太多的零食导致的，所以旅游带的食物要健康，不要带上火的食物，旅游中上火的话会影响接下来的行程。
六、旅游途中吃什么最合适？
旅游途中，人们经常食用的食品有面包、方便面、火腿肠、茶叶蛋、咸菜和甜饮料。这些只给我们提供了热量和少量的蛋白质，而维生素、钙、铁等微量营养素却得不到补充。那么，怎样安排旅行中的饮食，才能达到平膳食的要求呢？
一个简单易行的措施是喝牛奶。牛奶中富含蛋白质、钙、维生素A和B族维生素，既解饿又解渴，是老少咸宜的好食品。旅游时，带上几盒纸盒包装的纯牛奶（注意要选择保存期为半年的灭菌奶，而不是消毒奶），每天喝两盒，对补充营养极有益处。
另一个有益的办法是吃水果。虽然水果的营养价值不及蔬菜，但对补充维生素和矿物质有一定帮助。营养价值较高的水果有猕猴桃、草莓、山楂、大枣、柑橘、芒果、西瓜等，每日食用，有助于促进食欲、恢复疲劳。
还有一个办法是恰当的吃些零食。瓜子、开心果、松子、杏仁、葡萄干、无花果干等坚果和干果类零食营养丰富，可以补充营养素。此外，旅游中还要注意多喝水，以排泄体内废物，弥补出汗的损失。有此老年人害怕上厕所而不肯喝水，这样对健康是不利的。
总之，旅游中携带的食品，就包括提供热量的面包等淀粉类主食，提供蛋白质和B族维生素的鸡蛋，提供蛋白质、钙和多种维生素的牛奶，提供维生素C和矿物质的水果，提供矿物质和维生素的干果和坚果类零食，以及矿泉水。
